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SUMMARY:Fascia Flow
DESCRIPTION:Modulo 500H RYT PLUS: ODAKA YOGA FASCIA FLOW: Il Tessuto \ndelle emozioni \nLa Fascia rappresenta il vero organo delle emozioni e della forma\, agendo come un direttore \nd’orchestra per il nostro corpo. Essa facilita una connessione diretta tra le nostre reazioni \nemotive e l’interazione con l’ambiente circostante. Come un’onda nell’oceano dell’infinito\, la \nfascia consente un’espansione e una ricongiunzione con l’essenza dell’Uno. \nDESCRIZIONE DEL CORSO: \nIn questo modulo\, esploreremo come il fluire senza uno sforzo muscolare eccessivo possa \nliberare le emozioni cristallizzate nel tessuto fasciale\, portandoci a uno stato di maggiore \narmonia e flessibilità\, sia mentale che fisica. L’allenamento “Fascia Flow” introduce il ruolo \nfondamentale del tessuto connettivo nel movimento\, rendendo accessibile\, anche agli \ninteressati meno esperti\, questa nuova scienza che sta rivoluzionando il mondo della salute e \ndel benessere. Esploriamo le ultime scoperte sulla fascia e come queste si applichino al \nmovimento. La fascia è un’intricata rete di tessuto connettivo che si trova sotto la pelle e \nsvolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del corpo si adatta ai carichi che questo \ndeve sopportare\, allungandosi e muovendosi insieme a noi. Attraverso il movimento\, la fascia \nrimodella la rete di collagene\, conferendoci tonicità. Quando raggiungiamo uno stato di \ncalma e consapevolezza\, i nostri muscoli e il tessuto connettivo diventano più responsivi. Il \nmetodo lento e ritmico del “Fascia Flow” ci permette di superare la resistenza nella fascia e di \nlavorare i muscoli in modo più efficace\, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo \nstretching tradizionale non può ottenere. Una fascia sana è elastica e robusta\, migliora le \nprestazioni fisiche e contribuisce notevolmente alla prevenzione degli infortuni. Entra e scopri \nl’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow. Esploreremo i \nprincipali meridiani miofasciali attraverso flussi di asana specifici che li coinvolgono in modo \ndettagliato. \nPROGRAMMA: \n• Concetto di fascia e il suo ruolo nel corpo \n• Integrazione dello yoga con il concetto di fascia \n• Importanza del movimento tridimensionale nel corpo \n• Differenza tra flessibilità e plasticità \n• Ruolo dell’acqua nel corpo umano: fluidità e adattabilità \n• Il corpo come sistema di tensioni e compressioni \n• i principali meridiani miofasciali \n• propriocezione e azione \n• Asana mirate per i diversi meridiani miofasciali \n• Concetto di flow nella pratica yoga: flusso lento e dinamico \n• Utilizzo delle therapy ball per il rilascio miofasciale
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SUMMARY:Corso di Formazione 250 ore
DESCRIPTION:Vuoi diventare Insegnante Odaka Yoga? SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER IL NUOVO ANNO ACCADEMICO 2024/2025 e non vediamo l’ora di accompagnarti in questo intenso e straordinario percorso formativo e trasformativo. \nIl corso sarà strutturato in: \n\n9 week end di formazione teorico-pratica (a Milano e/o Online)\n3 laboratori\nun percorso di frequenza di lezioni\n20 ore di tirocinio\n\nOdaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI e affiliata CSEN. \ndurante il Teacher Training avrai l’opportunità di studiare con i fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti oltre al team ufficiale di formatori: Charlotte Lazzari\, Beatrice Morello\, Jessica Ugatti e Francesco Zinnamosca. \nSe provieni da un’altra formazione certificata 200h | 250h potrai seguire il corso nella versione ridotta\, ovvero 6 week end. \nDATE FORMAZIONE 2024 – 2025: \n* 09 – 10 Novembre \n* 07 – 08 Dicembre \n* 18 – 19 Gennaio \n* 22 – 23 Febbraio \n* 01 – 02 Marzo \n* 22 – 23 Marzo \n* 05 – 06 Aprile \n* 10 – 11 Maggio \n* 24 – 25 Maggio \n  \nPer ogni ulteriore informazione\, chiarimento e/o iscrizione\, non esitare a contattarci\, saremo lieti di risponderti! \nTel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 | info@odakayoga.com | www.odakayoga.com
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SUMMARY:Pranayama Flow
DESCRIPTION:Modulo 500H RYT PLUS: ODAKA YOGA PRANAYAMA | 30 ore di \nformazione continua certificate Yoga Alliance \nLa parola Pranayama è profonda e potente. \nPrana ha un significato “vasto” o molti significati. Significa respiro\, vento\, vita\, vitalità\, energia o \nforza. Include anche “l’anima” come opposto del corpo. Ayama significa\, lunghezza\, \nespansione\, allungamento o contenimento. Le due parole usate insieme in Pranayama \nsignificano estensione e controllo del respiro. \nAttraverso l’uso delle tecniche di respirazione\, uno yogi può liberare il proprio corpo dalle \ntossine\, aumentare la propria energia vitale\, rilassare e controllare le varie parti del proprio \ncorpo; dare sollievo o prevenire i crampi\, osservare le emozioni senza lasciarsi sopraffare da \nesse e infine tenere la mente sotto controllo \nINFORMAZIONI: \n• Le 30 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education. Ore \ncomputabili per le 500 PLUS e 760 RYT \nDOVE: \nA Milano e On Line \nINFO e PRENOTAZIONI: \nTel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 \nEmail: info@odakayoga.com | web: odakayoga.com
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LOCATION:beSoul\, Via Venini 57.\, Milano\, 20127\, Italia
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SUMMARY:Asia Tour | Japan
DESCRIPTION:Zen Warrior Module\, in TOKYO\nTTC in TOKYO\nYokohama Yoga Festival\nRetreat in Nagano
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CATEGORIES:Formazione,Ritiri,Workshop / Festival
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SUMMARY:Spanda: unleash your beat
DESCRIPTION:FORMAZIONE e formula RETREAT 18 AL 25 AGOSTO 2024 \nSpanda: unleash your beat \nNella splendida ISOLA DI PAROS | GRECIA \nZEN WARRIOR INTENSIVE | BEAT AS ONE | CERTIFICATO 20 ORE solo CSEN \nCondotto da Roberto Milletti \nScopri la straordinaria potenza di Zen Warrior\, una fusione rivoluzionaria di arti marziali\, yoga funzionale e \nZen che si adatta perfettamente al tuo stile di vita. Con il rituale della danza guerriera\, questa pratica\, \nnon solo ti dona imperturbabilità e forza fisica\, ma anche una serenità interiore profonda. \nSarai guidato dalla danza guerriera verso una mente fluida\, rendendoti inattaccabile. La pratica di Zen \nWarrior è il segreto per ricaricare corpo e mente\, potenziare la tua forza vitale e ottenere il controllo su \npensieri\, emozioni e paure. Prepara la tua mente a restare calma nel caos circostante\, pronta a \nconcentrarsi nell’attimo presente e a trionfare in ogni sfida. Entra nell’esperienza Zen Warrior e trasforma il \ntuo potenziale. \nNota Bene: Questo corso conferisce la possibilità di concludere il percorso di studi e ottenere il nome \ndel tuo animale totem. Nello stesso tempo offre la possibilità di iniziare un nuovo percorso di \nformazione se partecipi per la prima volta. \nSPANDA AND FLOW | Unlocking Yoga’s Flow: Embracing ‘Spanda’ and Rhythm | \nModulo valido per il percorso di studi 500 ore e certificato YOGA ALLIANCE Continuing \nEducation 25 ore | \nCondotto da Francesca Cassia \nEleva la tua pratica di yoga. Armonizza la mente ed il movimento con il ritmo ed il battito. Che cos’è il \nritmo? Nella pratica Odaka Yoga\, il concetto di “ritmo” e di “spanda” è centrale. “Spanda” è una parola \nsanscrita che può essere tradotta come “vibrazione creativa” o “pulsazione cosmica”. \nSi riferisce alla consapevolezza del ritmo del corpo e dell’universo che permea la pratica. \nSincronizzando la centratura ed i movimenti\, affinché fluiscano insieme in un’armonia naturale. \nQuesto porta ad una sensazione di fluire\, presenza e connessione con il proprio corpo favorendo \nl’espressione di pose avanzate in assenza di sforzo. \nIn questo corso lo spanda diventa la guida\, incoraggia ogni praticante a diventare consapevole del \nproprio rito imparando ad adattarsi ad esso e infonde energia alla pratica conducendoci in \nun’esperienza di yoga profonda ed autentica. \nIl ritmo è espansione: tra un respiro e l’altro\, tra una posa e l’altra\, tra forza e flessibilità\, tra silenzio e \nascolto… \nDOVE: \nGRECIA | ISOLA di PAROS| 18 – 25 agosto 2024 | \nPRESSO: OKREBLUE ECO YOGA RETREAT \nPer la formazione e retreat Odaka Yoga abbiamo scelto un POSTO SPECIALE per offrirti un’esperienza \nUNICA nel suo comfort. Saremo ospiti del meraviglioso centro OKREBLUE ECO YOGA RETREAT \nin perfetto equilibrio con la natura\, Okreblue Eco Yoga Retreat si distingue come destinazione benessere \ndove ritirarsi\, ripristinare e approfondire la connessione con mente\, corpo e anima. Progettato in totale \narmonia con l’ambiente circostante\, questo autentico ritiro di yoga in Grecia è l’ideale per fughe di \nbenessere individuali\, ritiri di yoga di gruppo\, corsi di formazione per insegnanti o lezioni di yoga \ngiornaliere. Okreblue si trova sul litorale relativamente incontaminato di Santa Maria\, sulla tranquilla \npenisola dell’isola di Paros\, in Grecia. Gli Elementi circostanti\, in particolare la Terra e l’Acqua\, sono \nl’anima di Okreblue. La vicinanza alla natura nella sua crudezza e purezza crea condizioni \nprofondamente nutrienti per la tua guarigione\, ringiovanimento e autoriflessione a Okreblue anche per la \nsua bellezza naturale. \n  \nRETREAT FORMULA: \nDue pratiche yoga al giorno da un’ora e mezza ciascuna\, con Roberto Milletti e Francesca Cassia\, che in \ngenere si svolgeranno la mattina e la sera al tramonto prima di cena. Una formula adatta a chi desidera \npraticare yoga e godersi anche la vacanza. Le ore di pratica saranno certificate 15 ore Yoga Alliance \nPossibilità di fare Formula retreat esclusiva per una sola disciplina unendo le ore o solo nello yoga al mattino o solo nello zen warrior la sera. \nINFO e PRENOTAZIONI ODAKA YOGA: Tel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 | Email: \ninfo@odakayoga.com | web: odakayoga.com
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LOCATION:Okreblue Retreat\, Filizi\, Santa Maria\, Naoussa\, Paros\, Paros\, Grecia\, 84401
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SUMMARY:Zen Warrior 4 ed ultimo appuntamento su Joyfuel
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CATEGORIES:Formazione,Workshop / Festival
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SUMMARY:Pulse & Power - Odaka Yoga Masterclass
DESCRIPTION:Domenica 19 Maggio\, ore 10.00- 12.00 \nCon i Maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia  \nPresso Spazio Ricerca\nStrada Saviabona\, 356 – Vicenza \nPer info e prenotazioni contattare MARTINA: 3474274365
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LOCATION:Spazio Ricerca\, Strada Saviabona\, 145\, Vicenza\, VI\, 36100\, Italia
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SUMMARY:Anatomia della Spalla | Olbia
DESCRIPTION:ODAKA YOGA® WORKSHOP DI FORMAZIONE RYT 500 PLUS \nANATOMIA della SPALLA| 5 ore di formazione continua \ncertificate yoga alliance \nWorkshop condotto da Beatrice Morello \nUn viaggio esperenziale che ti condurrà alla comprensione della struttura della spalla\, delle sue \npotenzialità e delle sue possibilità. Scopriremo insieme i movimenti sicuri da eseguire per poter \npraticare le pose in cui la spalla è la protagonista. \n  \nINFO e PRENOTAZIONI: \nTel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 \nEmail: info@odakayoga.com | web: odakayoga.com
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SUMMARY:Manipura Springtime
DESCRIPTION:In collaborazione con Holibreak e con il supporto di Atma feed Your Soul | ReYoga | Vetra Building | Vivere lo Yoga \nProgramma Evento: \n\nore 10:00: Welcome\nore 10:30: Pratica Odaka Condotta dai Maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia\nore 13:00: Pausa Pranzo\nore 14:30: condivisioni e chiusura\n\nPresso: \nHolibreak c/o Vetra Building | Piazza Vetra 17 | Milano \nInfo\, costi e prenotazioni su: \ninfo@odakayoga.com\ninfo@holibreak.it
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