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SUMMARY:Formazione Zen Warrior | Sperlonga 2026
DESCRIPTION:ZEN WARRIOR 2026 \n📅 9–12 aprile 2026 \n📍 Sperlonga \n✨
Un viaggio per chi sente il richiamo a raffinare e approfondire la pratica\,
a incarnare la forza gentile\, la presenza viva\, lo spirito del guerriero zen. \nModuli: Refine & Deepen \nUn invito a radicarsi nel respiro\, a fluire nel movimento\,
a ritrovare equilibrio tra potenza e quiete. \n📩 info@odakayoga.com
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SUMMARY:Corpi che risplendono | Sri Lanka 2026
DESCRIPTION:Corpi che risplendono \nSri Lanka | un viaggio tra yoga\, natura e luce \n 8-19 Marzo 2026 \nUn’isola che splende.\nUn corpo che si risveglia.\nSri Lanka ci accoglie col suo significato profondo – terra\nrisplendente – e ci invita a ritrovare la nostra luminosità\ninteriore. \nCHE COSA TI ASPETTA \nA soli 7 minuti di tuk tuk dal mare e da un paesino vivo e autentico\, tra spiagge\ndorate e tramonti tropicali\, ti aspetta un retreat di 6 notti nei pressi di Mirissa con:\n– Pratica yoga quotidiana Odaka con Niji;\n– Zen Warrior con Sensei;\n– Bhakti Karma Yoga con Francesca Carol Rolla.\n(3 sessioni al giorno: risveglio\, workshop\, sera) \nSTRUTTURA DEL PROGRAMMA \nRetreat Yoga dall’8 al 14 marzo:\n– spazi di esplorazione del corpo come “isola” che si apre al cambiamento;\n– tempo per rilassarti\, nuotare\, esplorare e goderti l’energia del luogo;\n– possibilità di escursioni: templi\, natura\, mercatini e tanto cibo locale delizioso.\nLa struttura mette a disposizione i tappetini per la pratica; se preferisci\, puoi\nportare il tuo tappetino da viaggio personale.\nE se desideri continuare il viaggio…\nDopo il retreat\, puoi unirti a noi per un tour speciale di 4 giorni / 5 notti alla\nscoperta dell’anima più profonda dello Sri Lanka: natura\, cultura e spiritualità.\nUn’esperienza che unisce pratica\, avventura e trasformazione. \nPer info e prenotazioni: \nTel: + 39 3519231632\nEmail: eventi@odakayoga.com
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SUMMARY:Formazione Odaka Prenatal 2026
DESCRIPTION:Milano e Online | 31 gennaio – 1 febbraio e 7 – 8 marzo 2026 \nCREDITI FORMATIVI 50 ORE \nIl percorso si articola in due incontri intensivi\, per un totale di 50 ore riconosciute come Yoga Alliance Continuing Education (YACEP). Alla fine del corso riceverai il tuo attestato di partecipazione\, scaricabile online. Le ore sono anche valide per il percorso 760 RYT di Odaka Yoga. \nUn percorso professionale e personale che intreccia conoscenza e ascolto\, movimento e osservazione\, sensibilità e intuizione. \nFormazione rivolta a tutti. Adatta ad insegnanti\, doule\, operatori olistici\, psicologhe\, future mamme\, o a chiunque senta il desiderio di conoscere e approfondire questa tematica affascinante. \nPer informazioni e prenotazioni:\nTel:  +39 338 756 5513\nEmail: info@odakayoga.com
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LOCATION:beSoul\, Via Venini 57.\, Milano\, 20127\, Italia
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SUMMARY:Immersion Odaka Yoga e Zen Warrior | Cagliari
DESCRIPTION:✨Immersion Odaka Yoga e Zen Warrior✨ \n📆10-11 gennaio\n📍Cagliari\ncon Sensei Roberto Milletti \nLa via dello Zen in movimento\, due giornate tra Immersion e Masterclass di Odaka Yoga e Zen Warrior dedicate alla pratica e alla trasformazione interiore.\nUn’occasione unica per approfondire\, evolvere e ritrovare centratura attraverso il movimento fluido e la forza consapevole. \nInfo e prenotazioni:\n📩 info@almawaves.it | Mirko +39 3282364754
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SUMMARY:Reconnect | Retreat di Capodanno | Tenuta di Fassia
DESCRIPTION:Reconnect.\nForza\, presenza\, rinascita | Tenuta di Fassia  \n10 ore Yacep | 10 ore Zen Warrior Csen \nUn retreat per accogliere il nuovo anno con consapevolezza\, forza interiore e direzione.\nUn’esperienza immersiva che intreccia le due anime della pratica Odaka e i rituali sonori di Sara Usai. \nCosa vivrai \n\nClassi Odaka Yoga ispirate alle tre fasi del sequencing: Intenzione (radicamento e visione interiore); Transizione (il flusso che accoglie e trasforma); Manifestazione (apertura e potenza creativa).\nSessioni Zen Warrior per forgiarti nel silenzio\, affinare la mente e agire con centratura.\nRituali sonori per attraversare ciò che è stato concedendoti lo spazio ed il tempo di accogliere nuove possibilità.\nTempo per riconnetterti con te stesso/a\, la natura e ciò che davvero conta.\n\nPer info e prenotazioni: \nTel: +39 3519231632\nEmail: eventi@odakayoga.com
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SUMMARY:Masterclass di Natale
DESCRIPTION:Carissimi Odakis\, \nDicembre è alle porte e con esso le festività natalizie\, pertanto con la gioia nel cuore vogliamo festeggiare con voi il giorno della Vigilia di Natale con una free class Online. \nLa lezione sarà alle ore 10:30 (ora italiana) dal Circolo Bocciofilo Flaminio (Roma) che ci ospiterà.\n\n\n\n********\n\n\nDear Odakis\,\nDecember is just around the corner\, and with it the festive season! With joy in our hearts\, we want to celebrate Christmas Eve with you through a free online class.\nThe class will take place at 10:30 AM (Italian time) from the Circolo Bocciofilo Flaminio in Rome\, which will kindly host us.
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SUMMARY:Masterclass Zen Warrior
DESCRIPTION:Warrior Spirit | la via dello zen in movimento \nRoberto Milletti ci guiderà nel mondo di questa pratica intensa e alle radici di Odaka Yoga che è zen warrior. Arti marziali\, Yoga\, Movimento funzionale si incontrano\, si alternano\, si fondono\, in un ritmo continuo e profondo\, in cui sperimentiamo la forza che sgorga naturalmente in questo modo di praticare. \nPer info e prenotazioni:\ninfo@besoulyoga.it \n 
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LOCATION:Mosso\, Via Mosso 3 - Angolo via Padova\, Milano\, 20157
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SUMMARY:Yoga & Filosofia
DESCRIPTION:Dopo il successo dello scorso anno\, torna Yoga e Filosofia! \n10 ore di Formazione continua\, computabili per le 500 plus e 760 Ryt \nScopri i segreti millenari di questa saggezza yogica e apprendi come applicarli nella tua vita quotidiana! \nIl corso è tenuto da Sarah Giannini\, laureata in filosofia orientale ed esperta del settore! Dal 2012 insegna filosofia indiana nei corsi di formazione per insegnanti yoga. Questo breve corso di propone di illustrare le fonti dello yoga e dare consistenza alla cornice filosofica che ha reso la possibile la genesi ed il perfezionamento delle numerose tecniche che attualmente pratichiamo! \ngli appuntamenti saranno: \n\n30 novembre\n7 dicembre\n11 gennaio 2026\n1 marzo 2026\n29 marzo 2026\n19 aprile 2026\n\nOgni incontro dura 1 ora e trenta\, dalle 17.30 alle 19.00 \nPER INFO & PRENOTAZIONI \nscrivi a info@odakayoga.com \n 
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LOCATION:ASD YAMA KARATE\, Via Giulietta Pezzi 4\, Milano\, 20135
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SUMMARY:Masterclass Odaka Shoulder Bliss - Liberare le ali del Cuore
DESCRIPTION:Masterclass tenuta dai Maestri Roberto Milletti & Francesca Cassia \nUn viaggio fluido e profondo per sciogliere tensioni\, migliorare la mobilità e costruire forza funzionale nelle spalle. Attraverso onde\, torsioni e aperture del torace imparerai a muovere il cingolo scapolare in armonia con respiro e centro\, creando stabilità senza rigidità. \nLa pratica ti guiderà verso la peak pose Eka Pada Rajakapotasana (variazione con mermaid arms) – con leggerezza\, spazio e potenza. \nUna masterclass adatta a tutti i livelli\, per sentirti più liber* forte e centrat* \nPer info e prenotazioni contattare Yoga Essential \nlinktr.ee/yogaessential
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SUMMARY:Art of Adjusmtent
DESCRIPTION:MILANO (zona Porta Romana)  e ONLINE il 22-23 Novembre 2025 \n20 ore Continuing educational Yoga Alliance \n\nore computabili per le 500 PLUS \n\n\nSiamo felici di annunciare\, fialmente e a grande richiesta\, il ritorno di uno dei moduli più amati e trasformativi del percorso Odaka Yoga®! \n\n\nL’arte dell’Assistenza e l’Allineamento Consapevole. Modulo riconosciuto all’interno della Formazione insegnanti Odaka Yoga® 500h Ryt Plus. \nCorso Tenuto da: \nRoberto Milletti e Francesca Cassia \n\n\nUn week end immersivo per affinare la tua capacità di osservare\, toccare\, guidare e sostenere i praticanti nella loro evoluzione sul tappetino. Approfondiremo la metodologia delle asana\, esplorando come prevenire infortuni e favorire un’esperienza sicura e funzionale\, a livello muscolare\, scheletrico e fasciale. Come utilizzare l’allineamento per interpretare il corpo\, con un contatto gentile e mai invasivo\, l’Arte dell’assistenza applicata e come creare un lavoro personalizzato basato su specifiche richieste. \n\n\n\nCi concentreremo su: \n\n\nI principi dell’allineamento intelligente\, per leggere il corpo e offrire aggiustamenti mirati\nL’arte dell’assistenza manuale e verbale\, rispettosa e mai invasiva\nGruppi di asana come le flessioni in avanti\, le estensioni\, le torsioni\, le posizioni in piedi e gli equilibri\, analizzati in profondità per comprendere come adattarli e personalizzarli\nVarianti e modifiche funzionali\, per accogliere le diverse esigenze dei praticanti e supportarli nella loro evoluzione\nTecniche di osservazione e contatto\, per comunicare con il corpo senza parole\, attraverso ascolto e presenza\n\n\nUn’occasione preziosa per sviluppare una nuova consapevolezza: non solo su come correggere\, ma su come facilitare trasformazione e crescita\, dentro e fuori la pratica. \n\n\nTi aspettiamo per danzare con consapevolezza tra onde\, corpi e intenzioni. \n\n\n\n\nTel. +39 351 9231632 da lun. a ven. 9.30- 14.00 \n\n\nTel. +39 338 7565513 da lun.a ven. dalle 14.00 alle 18.30 \n\n\nEmail: info@odakayoga.com \n\n\nweb: odakayoga.com
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SUMMARY:Gathering & Zen warrior | Forma & Anima rituali di Movimento
DESCRIPTION:Dal 31 ottobre al 2 novembre presso il Martino club Hotel a Salto di fondi- Sperlonga (LT) \n10 ore Gathering \nContinuing educational Yoga Alliance ore computabili per le 500 PLUS \n10 ore Zen Warrior \nCrediti formativi CSEN le cui ore sono computabili per il percorso Zen Warrior \nDopo il successo vibrante dello scorso anno\, ci ritroviamo ancora. \n\n\nPer ascoltarci nel movimento\, fluire nella presenza\, ritrovare la sacralità del gesto condiviso. Tre giorni per risvegliare il cuore pulsante dello stile Odaka Yoga. Uno spazio sospeso tra respiro e silenzio\, dove la forma si dissolve e l’anima prende corpo. Dove il movimento diventa rito\, consapevole e trasformativo. \n\n\n\nOdaka Yoga – Asana Lab & Sequencing\n\n\n\nCondotto Da Niji Francesca Cassia \n\n\nStudio\, esplorazione e creazione del flusso secondo i principi Odaka. Entreremo nell’anatomia emozionale del gesto\, per sentire\, comprendere\, generare. Ogni sequenza sarà un atto creativo\, ogni postura un portale. \n\n\n\nZen Warrior\n\n\n\nCondotto da Sensei Roberto Milletti \n\n\nUna pratica ispirata al Bushidō\, dove ogni gesto nasce dal silenzio e ogni azione vibra di intenzione. Non è allenamento. È ritorno al centro. Calmo. Vigile. Inarrestabile. Ci immergeremo nel kata di spada Mushin – la mente vuota\, dove il corpo si fa lama di consapevolezza. Presenza\, precisione\, potenza: la danza del guerriero interiore. \n\n\n\nRituali serali di Presenza\n\n\n\nCondotti da Sensei e Niji \n\n\nMeditazioni guidate\, ascolto\, silenzi condivisi. Per integrare la pratica\, radicare l’esperienza\, espandere l’essere. Un’occasione per ritrovarsi\, riconoscersi\, evolvere insieme. Un tempo sacro per tornare a casa\, dentro di sé e nella tribù Odaka. \n\n\n\nPrenota il tuo posto scrivendo a : eventi@odakayoga.com \n\n\n\n 
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SUMMARY:Waves of Transformation | Creta Inmersion
DESCRIPTION:Date: dal 9-16 Agosto 2025 e/o dal 16 – 23 Agosto 2025\n15ore Odaka Yoga per week\nContinuing educational Yoga Alliance\nore computabili per le 500 PLUS\n15ore Zen Warrior per week\nOre computabili per il percorso Zen Warrior\nSolo CSEN\nImmergiti nella magia dell’isola di Creta\, dove il mare cristallino abbraccia scogliere dorate\ne il tempo sembra sospendersi. Ti invitiamo a una immersione unica\, un viaggio interiore ed\nesteriore alla scoperta di te stesso attraverso le pratiche di Odaka Yoga\, e Zen Warrior\, in una\ncornice di pura bellezza mediterranee. \nOgni giorno sarà scandito da momenti di pratica\, riflessione e condivisione\, accompagnati dalla ricchezza della cucina cretese e da immersioni nella natura selvaggia dell’isola.\nLasciati guidare dalla bellezza di Creta per trasformare ogni respiro in un’esperienza di\nconsapevolezza e libertà autentica.\nQuesta immersione alterna giornate di pratica intensa con momenti di esplorazione\, per offrire un equilibrio perfetto tra lavoro interiore e tempo libero.\nTroverai: pratica bilanciata alternata a pratica immersiva. \nDeep Odaka Yoga: Onde\, Movimento e Consapevolezza\nUn’immersione profonda\, durante la quale esplorerai: \n\nFlusso del movimento: Sequenze fluide ispirate al ritmo naturale delle onde.\nFascia connettiva: Liberazione delle tensioni\, risveglio dell’elasticità e leggerezza.\nAnatomia in azione: Un approccio innovativo per armonizzare corpo e mente\n\nCondotto da Francesca Cassia\nVivi un’immersione di sette\, o quattordici\, giorni a Creta con Deep Odaka Yoga\, un viaggio tra il flusso del movimento\, il potere della fascia connettiva e l’anatomia in azione. Lavoreremo sull’organizzazione del movimento\, esplorando come armonizzare corpo e mente attraverso sequenze fluide ispirate alle onde del mare. Approfondiremo il ruolo della fascia\, liberando tensioni e risvegliando elasticità e leggerezza\, con un approccio innovativo all’anatomia in movimento. Risultato: trasformare il tuo modo di muoverti e percepirti\, trovando equilibrio tra forza e flessibilità\, mente e corpo. \nZen Warrior: Embody\nUna pratica che unisce i principi dello Yoga\, del Movimento Funzionale e delle Arti Marziali.\nEsplorerai: \n\nRitmo ancestrale: Movimenti elicoidali ispirati al DNA\, per entrare in uno stato di coscienza\nprofondo.\nForza interiore: Supera gli ostacoli con leggerezza e coraggio\, risvegliando il guerriero\npacifico dentro di te.\nAutostima: Un allenamento completo per corpo e mente\, applicabile a ogni aspetto della\nvita.\n\nCondotto da Roberto Milletti\nUn percorso unico per affinare le tue abilità\, approfondire la consapevolezza\, padroneggiare il movimento vivere l’esperienza e incarnare l’essenza dello Zen Warrior. Adatto sia a chi inizia per la prima volta; sia a chi desidera completare il percorso formativo di Zen Warrior\, le ore infatti\, saranno computabili per le 100\nore della fase Experience! Hai completato il percorso formativo di 130 ore? Durante questa immersione la tua crescita non si fermerà qui! vedremo\, infatti\, per chi desidera proseguire il proprio sviluppo e arricchimento personale\, due sequenze dedicate (una sequenza a settimana) e nuovi approfondimenti che ti guideranno verso un livello superiore. Continua a perfezionarti e a scoprire tutto il potenziale del tuo Zen Warrior.\nFlusso del movimento: Sequenze fluide ispirate al ritmo naturale delle onde.\nFascia connettiva: Liberazione delle tensioni\, risveglio dell’elasticità e leggerezza.\nAnatomia in azione: Un approccio innovativo per armonizzare corpo e mente. \n  \nINFO e PRENOTAZIONI: \nStay in the flow.\nOdaka Yoga Team \nTel. +39 351 9231632 da lun. a ven. 9.30- 14.00 \nTel. +39 338 7565513 da lun.a ven. dalle 14.00 alle 18.30\nEmail: info@odakayoga.com | web: odakayoga.com
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SUMMARY:Fluidità\, Biomeccanica e Riequilibrio corporeo
DESCRIPTION:Masterclass Tenuta da Roberto Milletti e Francesca Cassia \nUn’immersione avanzata nell’Odaka Yoga\, dove la biomeccanica intelligente incontra la fluidità del movimento per ottimizzare la funzionalità corporea e la resilienza articolare. Attraverso transizioni liquide ispirate al moto dell’oceano\, imparerai a generare forza senza rigidità\, migliorare la propriocezione e rilasciare tensioni profonde. Approfondiremo i principi di elasticità miofasciale\, stabilità dinamica e onde cinematiche per una pratica efficiente e trasformativa. Ispirandoci al concetto yogico di Vairagya\, il distacco dalle rigidità fisiche e mentali\, esploreremo come liberare il corpo e la mente per un’esperienza di piena libertà. Perfetta per praticanti e insegnanti che desiderano affinare tecnica e consapevolezza corporea con un approccio innovativo e funzionale. \nTelefono: 351 780 8061 \n Amarissimo Cala Celeste\, viale Verdi 130 \nLido Adriano Ravenna
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SUMMARY:Yoga & Emozioni - Empatia & Ansia
DESCRIPTION:20 ore\nContinuing educational Yoga Alliance\nore computabili per le 500 PLUS \nCorso Tenuto Da: Francesca Cassia\, Giulia Gualdi e Anna Dell’Era \nDopo il successo dello scorso anno\, vi diamo il benvenuto ufficiale al Modulo di Formazione per\ninsegnanti Odaka Yoga® 500h Ryt Plus. \nIN PRESENZA e ONLINE:\nIl Corso si terrà presso Be Soul Via Giulio e Corrado Venini\, 57. Fermata Metro più vicina:\nPasteur. Posti Limitati\nPer coloro che si collegheranno On Line\, il corso si svolgerà in diretta tramite la piattaforma\nZoom. Il link sarà inviato successivamente \nCome la pratica di Odaka yoga può aiutarci a coltivare l’empatia e trasformare l’ansia.\nUn viaggio profondo nell’arte di sentire e comprendere le emozioni. Questo corso è pensato\nper insegnanti di yoga e tutti coloro che desiderano ampliare le loro competenze\, teoriche e\npratiche\, offrendo strumenti per trasformare l’ansia e nutrire l’empatia\, attraverso il\nmovimento e la consapevolezza.\nEmpatia e ansia sono due facce della stessa medaglia (molto diverse nei loro effetti)\, che ci\npermettono di entrare in profonda connessione con noi stessi e gli altri.\nScopri come creare uno spazio sicuro in cui ogni allievo possa esplorare e trasformare le\nproprie emozioni. Un’opportunità unica per crescere come insegnante e approfondire la tua\npratica odaka yoga\, portandola a un nuovo livello di autenticità e consapevolezza.
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SUMMARY:Forza Interiore & Califlow
DESCRIPTION:Domenica 13 Aprile a Vicenza  2 Masterclass da non perdere! \n\ndalle 10.00 alle 12.00 Roberto Milletti e Francesca Cassia ci condurranno in una masterclass alla Scoperta della: FORZA INTERIORE –  \n\n I Maestri ti invitano ti invita a esplorare il cuore pulsante della tua pratica yoga: la forza che nasce dal corpo\, si radica nella mente e si espande nell’anima. Con il movimento fluido e trasformativo di Odaka Yoga\, imparerai a superare i tuoi limiti\, sviluppando controllo\, stabilità e resilienza\, mentre ti lasci guidare dall’energia del respiro e dalla potenza del flow. Questa esperienza ti porterà oltre il semplice aspetto fisico della pratica\, aiutandoti a riscoprire una forza autentica e profonda\, capace di sostenerti dentro e fuori dal tappetino. Lasciati ispirare dai fondatori di Odaka Yoga\, Francesca e Roberto\, in una masterclass pensata per chi desidera immergersi in un viaggio che fonde tecnica\, presenza e trasformazione personale. Scopri come la tua pratica può diventare uno strumento di evoluzione e forza interiore. \n\ndalle 14.00 alle 16.00 Francesca Cassia ed Emanuela Antoniazzi combineranno ODAKA YOGA E CALIFLOW.\n\nUnisciti a Francesca Cassia ed Emanuela Antoniazzi per un viaggio unico che combina calistenica e Odaka Yoga in un workshop dedicato al potenziamento fisico e al raggiungimento di pose avanzate\, come gli arm balance e molte altre. \nCosa ti aspetta?  \nAllenamento Calistenico: esercizi mirati per costruire forza funzionale\, stabilità e controllo del corpo.  \nEsplorazione di pose che richiedono  equilibrio\, flessibilità e concentrazione\, integrando il movimento fluido tipico dello stile Odaka yoga. \nConnessione Corpo-Mente: imparare ad ascoltare il corpo\, sviluppando forza interiore e fiducia nel proprio potenziale.  \nAdatto a Tutti: principianti motivati o praticanti esperti che desiderano approfondire la loro pratica. Preparati a scoprire la potenza della sinergia tra corpo e mente in un ambiente accogliente e motivante!
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LOCATION:Spazio Ricerca\, Strada Saviabona\, 145\, Vicenza\, VI\, 36100\, Italia
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SUMMARY:Flow Anatomy – Mobilità\, Forza Liquida e Spazio Interiore”
DESCRIPTION:Masterclass tenuta dai Maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia \nUn viaggio nel cuore del movimento fluido\, dove biomeccanica e consapevolezza si incontrano per creare una pratica efficiente e senza sforzo. In questa masterclass di Odaka Yoga esploreremo la mobilità articolare attraverso onde cinematiche e sequenze funzionali\, sviluppando forza elastica e resilienza corporea. Approfondiremo il ruolo della fascia\, la stabilità dinamica e l’interazione tra respiro e movimento\, trasformando ogni transizione in un’onda continua di energia. Ispirandoci al concetto yogico di Sukha\, lo “spazio interiore” che nasce dall’equilibrio tra stabilità e fluidità\, impareremo a muoverci con leggerezza e consapevolezza. Ideale per praticanti e insegnanti che vogliono ampliare la propria comprensione del corpo e della mente\, rendendo la pratica un’esperienza di armonia profonda
URL:https://odakayoga.com/it/evento/flow-anatomy-mobilita-forza-liquida-e-spazio-interiore/
LOCATION:Vinyasa Bologna\, strada Maggiore\, 24\, Bologna\, 40125\, Italy
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SUMMARY:Yoga Meeting Merano
DESCRIPTION:Masterclass tenuta dai Maestri fondatori di Odaka: Roberto Milletti e Francesca Cassia \nOdaka Yoga: Fascial Flow – Rilascia\, Rinnova\, Trasforma \nLa Fascial Flow di Odaka Yoga è un viaggio profondo e trasformativo\, che si concentra sul risveglio e sulla fluidità delle nostre fasce corporee\, tessuti invisibili ma potentissimi che ci connettono e ci sorreggono. In questa masterclass\, esploreremo sequenze fluide e delicate che stimolano e nutrono il sistema fasciale\, favorendo una trasformazione tanto fisica quanto interiore. Ogni movimento diventa un atto di liberazione\, ogni respiro un ponte verso il benessere totale. \nPerché fa bene? \nRilascia le tensioni più profonde: il lavoro sulla fascia non solo libera il corpo da contratture e rigidità\, ma risveglia la memoria cellulare di un corpo che si muove con grazia e senza blocchi\, restituendo al movimento la sua naturale fluidità. \nRitrova l’armonia della postura: attraverso il risveglio delle fasce\, ogni gesto diventa un atto di allineamento\, migliorando la postura e alleviando i dolori cronici. Un corpo allineato è un corpo che si esprime con libertà e leggerezza. \nAttiva la circolazione e il flusso energetico: le sequenze dinamiche aprono canali vitali\, stimolando una circolazione più profonda e un flusso energetico che attraversa ogni fibra del nostro essere\, riportandoci in equilibrio e rinnovando la nostra energia. \nRisveglia la consapevolezza corporea: attraverso il movimento consapevole\, impariamo a dialogare con il nostro corpo\, ad ascoltarne i segnali e a rispondere in modo armonioso\, favorendo un benessere che abbraccia mente\, cuore e spirito. \nVivi un’esperienza di trasformazione profonda: la Fascial Flow non è solo una pratica fisica\, ma un cammino di risveglio che\, attraverso il movimento\, ci invita a liberarci dalle tensioni che ci imprigionano\, a lasciare andare ciò che non ci serve e a riscoprire un corpo che fluisce con serenità e vitalità. È un percorso di rinascita\, che ti guiderà verso una nuova consapevolezza del tuo essere e un equilibrio ritrovato. \nUnisciti a noi per questa masterclass e scopri il potere di un corpo che si rinnova\, si libera e fluisce in perfetta armonia con il ritmo della vita \nDomenica 6 Aprile ore 13.15 – 15.00 \nSala Lenter \nPer prenotazioni visitare il sito https://www.yogameeting.org/
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LOCATION:Merano\, Passeggiata Lungo Passirio n.8\, Merano\, italia\, 39012\, Italy
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SUMMARY:Yoga Meeting Merano
DESCRIPTION:Masterclass tenuta dai Maestri fondatori di Odaka: Roberto Milletti e Francesca Cassia. \nOdaka Yoga – Il Flusso che trasforma \nImmergiti nell’arte del movimento fluido con Odaka Yoga\, una pratica che unisce la potenza delle arti marziali\, la grazia dello yoga e la profondità della filosofia Zen. Durante questo seminario\, esploreremo il corpo come un’onda in continuo movimento\, liberandoci dalle tensioni e scoprendo nuove possibilità di equilibrio e trasformazione. \nCosa aspettarti? \nSequenze ispirate al dinamismo dell’oceano\, che ti guideranno verso una connessione profonda tra corpo e mente. Tecniche per sciogliere blocchi fisici ed emotivi\, lasciando spazio alla creatività e alla libertà interiore. \nUn’esperienza immersiva che risveglierà la tua energia vitale\, portandoti a vivere con maggiore armonia e leggerezza.  Per chi è questo seminario? Odaka Yoga è adatto a tutti\, dai principianti agli insegnanti esperti\, a chi cerca uno yoga innovativo che sia più di una pratica: un viaggio verso la scoperta di sé. \nLasciati avvolgere dal fluire della vita e partecipa a questa esperienza unica \nSabato 5 Aprile 2025 ore 11.15 – 13.00 \nSala Lenter \nPer prenotazioni visitare il sito: https://www.yogameeting.org/ \n 
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LOCATION:Merano\, Passeggiata Lungo Passirio n.8\, Merano\, italia\, 39012\, Italy
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SUMMARY:Formazione Zen Warrior
DESCRIPTION:PERCORSO FORMATIVO DI 30 ORE: \n REFINE (10 ore) DEEPEN (10 ore) MASTERING (10 ore) \nZen Warrior \nmente fluida\, spirito centrato \n“La vera forza non risiede nella potenza fisica\, ma nella calma della mente e nella determinazione del cuore.”  \nDOVE: \nMARTINO CLUB HOTEL | SALTO DI FONDI – SPERLONGA (LATINA) \nQUANDO \nDATE E ORARI \nDal 27 Marzo al 30 Marzo 2025 ci immergeremo in questo percorso formativo attraverso i vari steps.|il corso avrà inizio il giovedì pomeriggio ore 15.00 e terminerà domenica alle ore 13.30 circa. \nGli orari possono subire delle leggere variazioni che saranno comunicate in anticipo \nLA FORMAZIONE SARÀ TENUTA DA \nSensei Roberto Milletti \nLeader rinomato a livello mondiale\, uno dei 14 Yoga Alliance International Australia: Master Yoga Platinum\, Il più alto riconoscimento da un’organizzazione yoga. Eletto dalla rivista “OmYoga Magazine UK” come uno dei tre leaders mondiali in nuove forme contemporanee di Yoga\, Roberto Milletti è fondatore di Odaka Yoga®\, uno stile di yoga innovativo che trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano e delle sue onde\, dove nel fondere il Bushido (la via del guerriero)\, lo zen e lo yoga\, sono espressi fisicamente ed emozionalmente\, i principi di trasformazione\, adattabilità e forza interiore. \n  \nPer info e prenotazioni: \nTel. +39 351 9231632 da lun. a ven. mattina 9.30 – 14.00 \n+39 338 7565513 da lun. a ven. pomeriggio 14.00 – 18.30 \n\nInfo@odakayoga.com \nwww.odakayoga.com
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LOCATION:Martino Club Hotel\, via Flacca km 4150\, Saldo di Fondi\, 04020\, Italia
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SUMMARY:Odaka Yoga Kids
DESCRIPTION:Formazione professionale insegnanti Odaka Yoga Kids  \ncrediti: 50 ore computabili per il riconoscimento del certificato 760h RYT PLUS \nODAKA KIDS TEACHER TRAINING è un corso certificato Yoga Alliance completo\, intensivo e pratico. \nIl corso è una iniziativa di sana condivisione non competitiva e divertente per portare gli \ninsegnamenti dello yoga nella attività di crescita e conoscenza del bambino. \nIl corso è disegnato per chi ama lavorare con i bambini e ama lo yoga\, per insegnanti di yoga \nche vogliono specializzarsi\, per educatori che vogliono portare i benefici dello yoga nella loro \nprofessione\, per genitori motivati a trovare nuovi modi per connettersi con figli e con tutta la \nfamiglia estesa. Per partecipare al corso è richiesto essere disposti a praticare e imparare ad insegnare yoga \nridendo\, ballando\, suonando e cantando! Questo corso dona la preparazione\, la conoscenza \ntangibile e immediata per guidare classi per bambini utilizzando la creatività per vivere esperienze \nyoga originali e divertenti per i bambini di tutte le età\, in qualsiasi parte del mondo. \nPER CHI PARTECIPA IN PRESENZA: \nil primo week end presso Yama asd | Via Giulietta Pezzi n. 4 – Milano – zona Porta Romana \nil Secondo week end presso BeSoul | Via Giulio e Corrado Venini\, 57 – Milano – zona Pasteur \nDATE: \n15 – 16 marzo 2025 h. 9.30 – 19.00 con una breve pausa pranzo \n5 – 6 aprile 2025 h. 9.30 – 19.00 con una breve pausa pranzo \nIL CORSO È CONDOTTO DA: \nIl corso sarà tenuto dai formatori kids: Francesco Zinnamosca\, Jessica Ugatti e Sara Ravagnan
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LOCATION:Milano\, MIlano
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SUMMARY:Formazione Insegnanti Prenatal | Milano e On line
DESCRIPTION:Il corso di Formazione Odaka Yoga PreNatal è un Master Professionale che prepara \ni futuri insegnanti ad affrontare con serenità e professionalità tutti gli aspetti \nfisiologici ed emotivi legati alla gravidanza ed al parto. Nato dalla collaborazione \ncon le cliniche private Mater Dei e Paideia\, prepara le future mamme al momento \ndel parto. Semplice\, efficace e professionale\, il corso è adatto alle esigenze \nprofessionali di chi si appresta ad insegnare in corsi yoga di preparazione al parto \no per chi desidera approfondire a livello personale questa tematica affascinante. \nSTRUTTURA DEL CORSO \nIl Corso Odaka Yoga Prenatal è strutturato in diversi moduli distribuiti nel corso di 2 incontri: \nl’apprendimento dei futuri insegnanti è così facilitato per essere chiaro e immediato e fornire \ngli strumenti necessari per affrontare serenamente e professionalmente le diverse tematiche \ndella donna in gravidanza a livello fisico\, mentale ed emozionale. \nINFORMAZIONI SUL MODULO \n• Le 50 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education. \n• Ore computabili per le 760 RYT \nDATE e ORARI: \n 1 – 2 febbraio 2025 e 15 – 16 febbraio 2025 \nSabato: ore 10.00 – 18.30 (con una pausa pranzo) – Domenica 9.30 – 18.00 (con una pausa pranzo) \nGli orari possono subire delle leggere variazioni\, che saranno comunicate in anticipo \nPER CHI SEGUE IN PRESENZA: \nA Milano presso studio BeSoul in Via Giulio e Corrado Venini\, 57. Fermata Metro più vicina: \nPasteur \nPER MAGGIORI INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI: \nTel. +39 351 9231632 da lun. a ven. 9.30- 14.00 \nTel. +39 338 7565513 da lun. a ven. dalle 14.00 alle 18.30 \nEmail: info@odakayoga.com \nweb: odakayoga.com
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SUMMARY:YOGA & FILOSOFIA
DESCRIPTION:YOGA & FILOSOFIA \nIn presenza a Milano e Online | Crediti formativi: 10 ore \n“ La stabilità dello spirito viene dall’esperienza di uno stato luminoso e sereno” Patanjali \nDopo il successo dello scorso anno\, vi diamo il benvenuto ufficiale al Modulo di Formazione per insegnanti Odaka Yoga® 500h Ryt Plus. \nIl Corso di Formazione RYT 500 Plus Odaka Yoga è disegnato per trasformare lo yoga e il vostro concetto dello Yoga a un livello più profondo di consapevolezza. Il corso di Odaka Yoga RYT250 Plus secondo livello\, per raggiungere le RYT 500 Plus\, con i suoi cinque moduli\, pone particolare attenzione sulle capacità di insegnamento e riflette l’approccio flessibile e creativo che rende lo yoga libero e contemporaneo. Questo programma di studi è ideale per gli insegnanti\, aspiranti docenti e studenti di yoga che desiderano acquisire una conoscenza più approfondita dell’allineamento e della loro pratica personale. Dona gli strumenti per creare piani di lavoro personalizzati basati sulle esigenze specifiche di ogni persona nelle varie asana agendo sull’allineamento posturale e prevenendo incidenti a livello muscolare\, scheletrico e tessutale. Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione. \nScopri i segreti millenari di questa saggezza yogica e apprendi come applicarli concretamente nella tua vita quotidiana con Sarah Giannini. \nSarah Giannini è laureata in filosofia orientale ed esperta del settore. Dal 2012 a oggi insegna filosofia Indiana in corsi di formazione per insegnanti yoga. Questo breve corso si propone di illustrare le fonti dello Yoga e dare consistenza alla cornice filosofica che ha reso possibile la genesi e il perfezionamento delle numerose tecniche che attualmente pratichiamo. Un’opportunità unica per trasformare la tua pratica e trovare ispirazione. \nPROGRAMMA E DATE: \n18 Gennaio – h 17.30 | introduzione a Patanjali Yoga Sutra: Nirodha\, Abhyasa\, Vairagya\, Vritti \n22 Febbraio ore 17.30 – Patanjali: Focus on Klesha \n1 Marzo ore 17.30 – Patanjali: Yama Nyama \n• 22 Marzo ore 17.30 – Patanjali: Asana\, Pranayama Pratyahara \n• 5 Aprile ore 17.30 – Patanjali Dharana\, Dyana\, Samadhi – explanation and experience \n• 10 Maggio ore 17.30 – Patanjali Avidya Asmita Karma \nOgni incontro dura 1 ora e trenta: dalle 17.30 alle 19.00
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LOCATION:ASD YAMA KARATE\, Via Giulietta Pezzi 4\, Milano\, 20135
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SUMMARY:Rise Your Purpose | Retreat Capodanno
DESCRIPTION:RETREAT di CAPODANNO dal 29 Dicembre 2024 al 1 Gennaio 2025 \nRise Your Purpose \nNella splendida TENUTA DI FASSIA | GUBBIO \n“ Non è nelle stelle che è conservato il nostro destino\, ma in noi stessi!” William Shakespeare \nIn questo ritiro dal sapore caldo e accogliente dell’inverno\, saluteremo il 2025 ringraziando l’anno \nappena trascorso insieme a Roberto Milletti e Francesca Cassia\, fondatori di Odaka Yoga\, Maestri di \nYoga e Arti marziali riconosciuti in tutto il mondo che vantano una trentennale esperienza nella \nconduzione di training\, corsi di formazione e retreat per studenti\, praticanti\, appassionati. \n10ore YACEP Yoga Alliance  \n5ore Zen warrior Csen \n20ore Gioia e presenza \nScegli di sintonizzarti sulla tua intuizione e permetti al tuo vero potenziale di manifestarsi. Impara a riconoscere ciò che ti motiva davvero e che ti fa brillare\, seguendo la tua guida interiore. \nTorna a credere nella fonte della tua forza per vivere con autenticità\, dedicandoti a ciò che ti appassiona e ti fa sentire pienamente vivo. \nNel ritiro\, potrai partecipare a sessioni di Odaka Yoga flow con Niji\, focalizzate sull’ascolto interiore e sull’enterocezione\, per affinare la tua sensibilità e consapevolezza corporea. Unisciti ai rituali e alle \npratiche di introspezione condotti da Charlotte per esplorare le profondità del tuo essere\, e alle \npratiche energizzanti di Zen Warrior con Roberto Sensei\, progettate per risvegliare la tua forza interiore. \nTre sessioni giornaliere\, di un’ora e trenta minuti ciascuna aperte a tutti\, ti guideranno verso un Capodanno ricco di nuova energia\, consapevolezza e trasformazione personale \nDATE E ORARI \nDal 29 Dicembre al 1 Gennaio. Il corso inizierà il 29 dicembre con una pratica serale ed un cerchio di apertura dopo cena. L’attività inizierà alle 18.00. \nIl 30 ed il 31 dicembre vi saranno tre attività con Francesca Cassia\, con Charlotte e con Roberto Milletti distribuite nell’arco della giornata in modo tale da offrire anche momenti di svago e benessere \nIl 1 gennaio: pratica e chiusura\, l’evento terminerà alle ore 12.00
URL:https://odakayoga.com/it/evento/rise-your-purpose-retreat-capodanno/
CATEGORIES:Ritiri
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SUMMARY:CHRISTMAS FREE MASTERCLASS
DESCRIPTION:Come Ogni anno\, oramai\, eccoci al consueto appuntamento di Natale. \nUna lezione gratuita aperta a tutti insieme ai Maestri fondatori di Odaka Yoga Roberto Milletti e Francesca Cassia. \nPossibilità di partecipare in presenza (presso lo studio di Silvia Pasqualini: joyspace in via Eschilo\, 72 ( per prenotazioni contattare: 370.1496797) \noppure Online. \nscrivici per prenotare il tuo posto e ricevere il link per accedere alla lezione \ninfo@odakayoga.com
URL:https://odakayoga.com/it/evento/christmas-free-masterclass/
LOCATION:joyspace\, Via Eschilo 72\, Roma\, 00125\, Italy
CATEGORIES:Workshop / Festival
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SUMMARY:Christmas Masterclass
DESCRIPTION:Con i Maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia. \nOre 9.30 Gentilezza in azione: bilanciare sforzo e grazia \nore 11.30 Zen Warrior beat and flow
URL:https://odakayoga.com/it/evento/christmas-masterclass/
LOCATION:Quintalinea Studio\, Viale Morgagni\, 2\, Rimini\, 47924\, Italy
CATEGORIES:Workshop / Festival
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SUMMARY:Zen Warrior Class
DESCRIPTION:Presso lo studio Besoul e prenotabile tramite l’app Sportclubby\, una lezione di zen warrior condotta da Sensei Roberto Milletti\, in presenza oppure online. \nhttps://sportclubby.app.link/foQ3mbVbOOb
URL:https://odakayoga.com/it/evento/zen-warrior-class/
LOCATION:beSoul\, Via Venini 57.\, Milano\, 20127\, Italia
CATEGORIES:Workshop / Festival
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SUMMARY:Fascia Flow
DESCRIPTION:Modulo 500H RYT PLUS: ODAKA YOGA FASCIA FLOW: Il Tessuto \ndelle emozioni \nLa Fascia rappresenta il vero organo delle emozioni e della forma\, agendo come un direttore \nd’orchestra per il nostro corpo. Essa facilita una connessione diretta tra le nostre reazioni \nemotive e l’interazione con l’ambiente circostante. Come un’onda nell’oceano dell’infinito\, la \nfascia consente un’espansione e una ricongiunzione con l’essenza dell’Uno. \nDESCRIZIONE DEL CORSO: \nIn questo modulo\, esploreremo come il fluire senza uno sforzo muscolare eccessivo possa \nliberare le emozioni cristallizzate nel tessuto fasciale\, portandoci a uno stato di maggiore \narmonia e flessibilità\, sia mentale che fisica. L’allenamento “Fascia Flow” introduce il ruolo \nfondamentale del tessuto connettivo nel movimento\, rendendo accessibile\, anche agli \ninteressati meno esperti\, questa nuova scienza che sta rivoluzionando il mondo della salute e \ndel benessere. Esploriamo le ultime scoperte sulla fascia e come queste si applichino al \nmovimento. La fascia è un’intricata rete di tessuto connettivo che si trova sotto la pelle e \nsvolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del corpo si adatta ai carichi che questo \ndeve sopportare\, allungandosi e muovendosi insieme a noi. Attraverso il movimento\, la fascia \nrimodella la rete di collagene\, conferendoci tonicità. Quando raggiungiamo uno stato di \ncalma e consapevolezza\, i nostri muscoli e il tessuto connettivo diventano più responsivi. Il \nmetodo lento e ritmico del “Fascia Flow” ci permette di superare la resistenza nella fascia e di \nlavorare i muscoli in modo più efficace\, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo \nstretching tradizionale non può ottenere. Una fascia sana è elastica e robusta\, migliora le \nprestazioni fisiche e contribuisce notevolmente alla prevenzione degli infortuni. Entra e scopri \nl’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow. Esploreremo i \nprincipali meridiani miofasciali attraverso flussi di asana specifici che li coinvolgono in modo \ndettagliato. \nPROGRAMMA: \n• Concetto di fascia e il suo ruolo nel corpo \n• Integrazione dello yoga con il concetto di fascia \n• Importanza del movimento tridimensionale nel corpo \n• Differenza tra flessibilità e plasticità \n• Ruolo dell’acqua nel corpo umano: fluidità e adattabilità \n• Il corpo come sistema di tensioni e compressioni \n• i principali meridiani miofasciali \n• propriocezione e azione \n• Asana mirate per i diversi meridiani miofasciali \n• Concetto di flow nella pratica yoga: flusso lento e dinamico \n• Utilizzo delle therapy ball per il rilascio miofasciale
URL:https://odakayoga.com/it/evento/fascia-flow/
LOCATION:Milano\, MIlano
CATEGORIES:Formazione
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SUMMARY:Corso di Formazione 250 ore
DESCRIPTION:Vuoi diventare Insegnante Odaka Yoga? SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER IL NUOVO ANNO ACCADEMICO 2024/2025 e non vediamo l’ora di accompagnarti in questo intenso e straordinario percorso formativo e trasformativo. \nIl corso sarà strutturato in: \n\n9 week end di formazione teorico-pratica (a Milano e/o Online)\n3 laboratori\nun percorso di frequenza di lezioni\n20 ore di tirocinio\n\nOdaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI e affiliata CSEN. \ndurante il Teacher Training avrai l’opportunità di studiare con i fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti oltre al team ufficiale di formatori: Charlotte Lazzari\, Beatrice Morello\, Jessica Ugatti e Francesco Zinnamosca. \nSe provieni da un’altra formazione certificata 200h | 250h potrai seguire il corso nella versione ridotta\, ovvero 6 week end. \nDATE FORMAZIONE 2024 – 2025: \n* 09 – 10 Novembre \n* 07 – 08 Dicembre \n* 18 – 19 Gennaio \n* 22 – 23 Febbraio \n* 01 – 02 Marzo \n* 22 – 23 Marzo \n* 05 – 06 Aprile \n* 10 – 11 Maggio \n* 24 – 25 Maggio \n  \nPer ogni ulteriore informazione\, chiarimento e/o iscrizione\, non esitare a contattarci\, saremo lieti di risponderti! \nTel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 | info@odakayoga.com | www.odakayoga.com
URL:https://odakayoga.com/it/evento/corso-di-formazione-250-ore/
LOCATION:ASD YAMA KARATE\, Via Giulietta Pezzi 4\, Milano\, 20135
CATEGORIES:Formazione
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