{"id":10114,"date":"2015-07-02T11:48:35","date_gmt":"2015-07-02T09:48:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.odakayoga.com\/wordpress\/?page_id=10114"},"modified":"2026-05-28T12:08:00","modified_gmt":"2026-05-28T10:08:00","slug":"francesca-cassia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/odakayoga.com\/it\/odaka\/francesca-cassia\/","title":{"rendered":"Francesca Cassia"},"content":{"rendered":"
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Niji<\/h1>\n

fondatrice<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Francesca Cassia
\nMaestra Internazionale di Yoga e Co-fondatrice Odaka yoga<\/p>\n

Francesca Cassia \u00e8 una delle principali insegnanti internazionali di yoga contemporaneo e movimento consapevole. Formatrice e ricercatrice, ha sviluppato un approccio integrato che unisce anatomia, biomeccanica, fascia, neuroscienze applicate al movimento e regolazione del sistema nervoso in una pratica fluida, intelligente e profondamente trasformativa.<\/p>\n

Riconosciuta come Master Yoga Platinum da Yoga Alliance International Australia, Francesca dedica da oltre vent\u2019anni la sua ricerca alla comprensione del corpo come sistema vivo, dinamico e interconnesso.<\/p>\n

Elemento centrale del suo lavoro \u00e8 il Fascia Flow, un approccio che considera la fascia come una rete continua che connette tutto il corpo e ne organizza il movimento. In questa visione, il corpo non \u00e8 pi\u00f9 segmentato ma percepito come un unico campo intelligente, dove elasticit\u00e0, forza e adattabilit\u00e0 emergono in modo naturale.<\/p>\n

Il Fascia Flow si integra con una profonda attenzione al sistema nervoso e al nervo vago, creando pratiche che favoriscono sicurezza interna, regolazione dello stress e maggiore capacit\u00e0 di adattamento. Il movimento diventa cos\u00ec uno strumento per riequilibrare tono, respiro e percezione, sostenendo uno stato di presenza stabile e morbido allo stesso tempo.<\/p>\n

Questo approccio permette di:<\/p>\n

\u2022\u2060 \u2060migliorare la qualit\u00e0 globale del movimento
\n\u2022\u2060 \u2060liberare tensioni e schemi di compensazione
\n\u2022\u2060 \u2060sviluppare elasticit\u00e0 e continuit\u00e0 fasciale
\n\u2022\u2060 \u2060sostenere la regolazione del sistema nervoso
\n\u2022\u2060 \u2060favorire il lavoro del nervo vago e la risposta di sicurezza
\n\u2022\u2060 \u2060integrare respiro, postura e percezione corporea
\n\u2022\u2060 \u2060creare una pratica pi\u00f9 organica, non forzata<\/p>\n

Il suo insegnamento integra inoltre elementi di approccio trauma-informed, con grande attenzione alla progressione, all\u2019ascolto e alla creazione di uno spazio sicuro in cui il corpo possa riorganizzarsi senza pressione.<\/p>\n

Tra i suoi focus principali:<\/p>\n

\u2022\u2060 \u2060Anatomia funzionale e biomeccanica applicata
\n\u2022\u2060 \u2060Fascia Flow e movimento continuo
\n\u2022\u2060 \u2060Sistema nervoso e regolazione dello stress
\n\u2022\u2060 \u2060Lavoro sul nervo vago e stati di sicurezza
\n\u2022\u2060 \u2060Psoas e catene miofasciali
\n\u2022\u2060 \u2060Mobilit\u00e0, stabilit\u00e0 e fluidit\u00e0 dinamica
\n\u2022\u2060 \u2060Approccio trauma-informed
\n\u2022\u2060 \u2060Formazione insegnanti internazionale
\n\u2022\u2060 \u2060Integrazione tra yoga contemporaneo e movimento somatico<\/p>\n

Francesca ha insegnato in Europa, Stati Uniti, Australia, Giappone e Asia, anche in contesti istituzionali come il Palazzo delle Nazioni Unite di New York City.
\nInsieme a Roberto Milletti ha contribuito allo sviluppo dei programmi di formazione insegnanti Odaka Yoga riconosciuti a livello internazionale.<\/p>\n

Collabora inoltre con professionisti del settore medico e materno-infantile per percorsi dedicati a gravidanza, parto e post-parto, attraverso pratiche di movimento consapevole, respirazione e ascolto corporeo.<\/p>\n

Nel suo insegnamento, il corpo non si forza: si ascolta, si organizza, si trasforma.
\nE nel Fascia Flow, il movimento diventa continuit\u00e0 viva tra corpo, respiro e sistema nervoso.<\/p>\n<\/div>

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