Oggi vorrei parlare di cosa rende Odaka Yoga cosi speciale per tutti noi. Odaka Yoga si muove con l\u2019oceano e ci aiuta ad accrescere il fluire della nostra forza vitale, dove musica, movimenti e respiro sono utilizzati per mutare il pattern delle nostre onde cerebrali attivando le alfa e le theta maggiormente.<\/p>\n
Ci sono 5 aspetti di questo splendido movimento. Il primo si chiama \u201cRipples Rhythm\u201d. Nella dinamica di Ripples il pensiero non anticipa pi\u00f9 il gesto, ma come il battito e il suono, intenzione ed azione sono un tutt\u2019uno. Il secondo si chiama \u201cBackwash Rhythm\u201d che simboleggia lo spazio vuoto, l\u2019ascolto profondo, il lasciar agire l\u2019osservatore, l\u2019azione senza mente. La sequenza di pose che lo rappresenta \u00e8 basata sui piegamenti in avanti dove ci raccogliamo in noi stessi per ascoltarci meglio. Il terzo \u00e8 \u201cPoint Break Rhythm\u201d. Questo movimento dona l\u2019equilibrio tra il controllo e il lasciar andare, attraverso una sequenza di pose di piegamento all\u2019indietro dove la presenza muscolare e l\u2019abbandonarsi al vuoto alle nostre spalle si esprimano maggiormente. Il penultimo \u00e8 \u201cVortex Rhythm\u201d che rappresenta la propria capacit\u00e0 di lasciarsi andare, di affidarsi all\u2019inconoscibile, il cambiare il proprio punto di vista; da qui la sequenza delle torsioni a simboleggiare il cambiamento di prospettiva. L\u2019ultimo \u00e8 \u201cRoller Rhythm\u201d che aumenta la capacit\u00e0 di focalizzazione o attenzione focalizzata, mantenendo la mente presente in ogni attimo di tempo attraverso le pose di equilibrio espresse in movimento.<\/p>\n
Tutto ci\u00f2 fa s\u00ec che quando si pratica Odaka Yoga, le onde cerebrali si attivino e rendano l\u2019esperienza unica. Per esempio: le onde delta (che si trova nello stato del sogno) nel cervello rettiliano (il foglietto embrionale), gestisce l\u2019endoderma, quell\u2019istinto di sopravvivenza e conservazione, gli organi, con particolar attenzione agli organi della respirazione, digestione, urinario, riproduzione. Di conseguenza, la respirazione diventa sacrale, le pose e l\u2019apertura delle anche e tecniche di respirazione diventino meno faticose. Ci si inizia a confrontare con i fattori mentali come i Klesha, Avydia e la Nescenza perch\u00e9 lo yoga \u00e8 la sospensione delle fluttuazioni mentali e con Odaka Yoga entriamo in sintonia con il ritmo profondo della vita. Il movimento d\u00e0 espressione e forma concreta a queste forze e fa si che l\u2019esperienza diventi meraviglioso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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