Nell’era dei computers e smart phones sempre pi\u00f9 veloci, di ritmi sempre pi\u00f9 frenetici e stressanti, l’idea di “essere presenti a se stessi”, di riappropriarsi dei propri spazi, del proprio tempo \u00e8 sempre pi\u00f9 attuale.<\/p>\n
Di quella che una volta era considerata una ricerca marginale dello stato di non-mente<\/strong> delle discipline orientali, oggi \u00e8 divenuta una necessit\u00e0 impellente. L’essere presenti a se stessi \u00e8 il processo di cogliere coscientemente nuove cose, opportunit\u00e0. Il farlo colloca nel presente. Rende pi\u00f9 percettivi<\/strong> alla situazione e alla prospettiva.<\/p>\n Il trend del momento nel panorama dello Yoga, risponde a questa esigenza con la fusione di yoga e arti marziali<\/strong>, la ritroviamo in America, Asia, Europa e cos\u00ec via.<\/p>\n Arti marziali e yoga apparentemente possono sembrare due realt\u00e0 antitetiche tra loro con significati contrapposti.<\/p>\n Una \u00e8 l’arte del combattere, l’altra la pratica della pace<\/strong>. In entrambe le forme, l\u2019intrinseca peculiarit\u00e0 \u00e8 canalizzare e accrescere la propria energia interiore, base di una salute duratura e migliore qualit\u00e0 della vita. \u00a0E\u2019 questo la ricerca di base che ritroviamo in Odaka Yoga\u00ae, un stile che da pi\u00f9 di 20 anni ha fatto della integrazione delle arti marziali e yoga il suo fulcro, una ricerca nata dall\u2019esperienza di Roberto Milletti, campione italiano e europeo di arti marziali e Francesca Cassia appassionata di Yoga e studio di tecniche di movimento corporeo.<\/p>\n Ma cosa caratterizza questa fusione?<\/p>\n A differenza di una pratica tradizionale la fusione di yoga e arti marziali pone il “focus<\/strong> ” su movimenti precisi che permettono al corpo di muoversi lentamente e fluidamente durante la transizione da una posizione all’altra<\/em>. Entrambe le pratiche tendono a coordinare i muscoli, le ossa, il cuore e la mente con il fluire e la canalizzazione dell’energia che circonda il corpo. Anche se entrambi hanno obiettivi simili, un confronto tra le due realt\u00e0, rivela interessanti differenze.<\/p>\n Una sessione di arti marziali\u00a0<\/strong>pone l’attenzione sulla transizione da un gesto a un altro attraverso movimenti circolari e rilassati.<\/p>\n Le posizioni sono in continua evoluzione<\/strong> e non ci sono pause.<\/p>\n L’arte marziale, la via del guerriero, insegna che la vita deve essere colta un istante dopo l’altro<\/strong>. Il tempo per vivere \u00e8 adesso. Vivendo nel presente potrai essere in contatto con te stesso e con il tuo ambiente e la tua energia non sar\u00e0 dissipata, sar\u00e0 sempre a tua disposizione.<\/p>\n Quando raggiungiamo uno stato di centratura, costatiamo che \u00e8 l’azione in s\u00e9 che \u00e8 piena e potente, non il risultato.<\/p>\n Cos\u00ec facendo, iniziamo a valorizzare la vita in ogni momento, piuttosto che sempre in attesa del risultato finale (e spesso sentirci delusi quando i risultati non sono quelli che ci aspettavamo).<\/p>\n Arti marziali non intese come combattimento o autodifesa fini a se stesse.<\/p>\n Si parla di arti marziali intese come “Do” via di conoscenza del S\u00e9<\/strong>, dove la lotta vera \u00e8 arrivare a non combattere, giungere a quell\u2019unit\u00e0 tra forze avverse e compassionevoli.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nell’era dei computers e smart phones sempre pi\u00f9 veloci, di ritmi sempre pi\u00f9 frenetici e stressanti, l’idea di “essere presenti a se stessi”, di riappropriarsi dei propri spazi, del proprio tempo \u00e8 sempre pi\u00f9 attuale. 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