{"id":20590,"date":"2021-04-13T14:46:10","date_gmt":"2021-04-13T12:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/odakayoga.com\/?p=20590"},"modified":"2024-11-13T16:39:34","modified_gmt":"2024-11-13T15:39:34","slug":"the-waters-way-fascia-flow-come-rendere-il-tuo-corpo-forte-sano-e-flessibile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odakayoga.com\/it\/blog\/the-waters-way-fascia-flow-come-rendere-il-tuo-corpo-forte-sano-e-flessibile\/","title":{"rendered":"The Water\u2019s way & Fascia Flow – Come rendere il tuo corpo forte, sano e flessibile."},"content":{"rendered":"

The Water\u2019s way & Fascia Flow<\/strong>
\n– Come rendere il tuo corpo forte, sano e flessibile.<\/strong><\/em><\/p>\n

The Water\u2019s Way ci insegna che la misura della forza di una persona non \u00e8 la sua potenza muscolare
\no la sua energia, ma \u00e8 la sua flessibilit\u00e0 e adattabilit\u00e0. Imitare la qualit\u00e0 dell\u2019acqua ci aiuta a ritornare in armonia e in connessione con noi stessi e con quella parte liquida che caratterizza circa il 70% del nostro corpo.<\/p>\n

La tua salute \u00e8 il tuo primo dovere nella vita. Rendere il tuo corpo flessibile e adattabile come <\/strong>l\u2019acqua \u00e8 il primo passo per ritrovare il benessere e la forza che cerchi.<\/strong><\/p>\n

In ogni classe di Yoga avrai sentito dire che la salute \u00e8 il risultato di una completa e armonica
\nunione di anima mente e corpo. Non \u00e8 un ideale cos\u00ec difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile
\ne naturale che molti di noi hanno trascurato.
\nIl segreto per avviare il cambiamento profondo che desideri nel tuo corpo, per recuperare la <\/strong>salute ottimale e superare i tuoi limiti \u00e8 gi\u00e0 in te, in quella matrix chiamata \u201cFascia\u201d<\/em> che<\/strong>
\nconnette l\u2019intero organismo e gli da forma.<\/strong><\/p>\n

Non esiste una vera definizione di Fascia perch\u00e9 \u00e8 un concetto molto recente, ma puoi<\/strong>
\nimmaginarla come un tessuto che connette e ricopre l\u2019intero corpo nutrendolo e dandogli<\/strong>
\nforma e consistenza<\/strong>. Per questo motivo possiamo definire la Fascia come una struttura
\ntridimensionale che include anche la dimensione neuronale \u2013 sensoriale.
\nNella Fascia infatti sono presenti molti recettori compresi quelli del dolore e in essa possono <\/strong>rimanere intrise anche le cicatrici emotive che a loro volta possono essere causa di blocchi, <\/strong>infortuni e perdita di forza e flessibilit\u00e0.<\/strong>
\nDobbiamo staccarci dall\u2019idea di lavorare su un solo muscolo o un solo settore alla volta perch\u00e9 il
\nnostro corpo \u00e8 strutturato per lavorare in sinergia mettendo in collegamento tutte le parti tra di loro.<\/p>\n

Una delle grandi caratteristiche di Odaka Yoga, insieme ai movimenti biomeccanici che<\/strong>
\nimitano le onde dell\u2019oceano<\/strong>, \u00e8 la possibilit\u00e0 di lavorare sulla Fascia<\/strong> con risultati immediati sulla
\npercezione del corpo, sulla qualit\u00e0 del movimento, sulla forza e sulla flessibilit\u00e0 verso il recupero
\ndel benessere psicofisico a 360\u00b0.<\/p>\n

Fascia Flow pu\u00f2 aiutarti a ridefinire la forza e la flessibilit\u00e0 in un modo cos\u00ec profondo da<\/strong>
\nrendere leggeri quei movimenti che sembravano pesanti e trasformare in possibile ci\u00f2 che<\/strong>
\nprima ritenevi impossibile.<\/strong><\/p>\n

Pensa ad un movimento che non riesci a fare o a una posizione che non puoi ottenere e per cui
\ncontinui ad allenarti tanto magari causandoti qualche volta degli infortuni. Forse il dolore cronico ti
\nha gi\u00e0 impedito di svolgere alcune delle tue attivit\u00e0 preferite, quindi adesso pensa a quanto sarebbe
\nmeraviglioso recuperare il benessere e ritrovare il piacere di muoverti liberamente eliminando quei
\nblocchi per sempre.<\/p>\n

Con Odaka Yoga potrai imparare a lavorare sulla Fascia in modo consapevole eliminando le<\/strong>
\ntensioni causa di dolori, migliorando le tue performance e raggiungendo le tue massime<\/strong>
\nprestazioni. Ritrova il tuo equilibrio, guadagna lo spazio, la forza e la salute che meriti,<\/strong>
\nindispensabili per rendere la tua vita ricca e felice.<\/strong><\/p>\n

Vivian Mil.<\/em>
\n– Odaka Yoga Teacher RYT 500<\/em>
\nInstagram: @ararisko_harmony_yoga_<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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