{"id":20703,"date":"2021-05-26T12:27:17","date_gmt":"2021-05-26T10:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/odakayoga.com\/?p=20703"},"modified":"2021-05-26T12:27:17","modified_gmt":"2021-05-26T10:27:17","slug":"odaka-yoga-come-aumentare-i-livelli-di-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odakayoga.com\/it\/blog\/odaka-yoga-come-aumentare-i-livelli-di-energia\/","title":{"rendered":"Odaka Yoga: Come aumentare i livelli di energia"},"content":{"rendered":"

Il termine \u201cenergia\u201d<\/strong> deriva dal greco energeia ovvero \u201ccapacit\u00e0 di agire\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cQuando non c\u2019\u00e8 energia non c\u2019\u00e8 colore, non c\u2019\u00e8 forma, non c\u2019\u00e8 vita\u201d \u2013 cit.<\/em><\/p>\n

Accorgersi dei propri livelli di energia \u00e8 importante per gestire al meglio le nostre attivit\u00e0,<\/strong>
\nsentirci appagati e soddisfatti nel veder raggiungere i nostri obiettivi senza sforzo.<\/strong><\/p>\n

La vita e le circostanze esterne, se non calibrate a volte possono strattonarci, spremerci fino a farci
\nsentire spenti e deboli. Se ti fermi un attimo ad osservare potrai notare come ogni periodo e
\nmomento della tua vita \u00e8 caratterizzato da un livello di energia differente.
\nCi sono molte sequenze Yoga e asana che possono aiutarci a riequilibrare la nostra energia,<\/strong>
\nma a volte sembra che non abbiano lo stesso effetto su tutti.<\/strong> Ti sei mai chiesto perch\u00e9?<\/p>\n

Il Flow tipico di Odaka Yoga e la sua filosofia permettono ad ogni allievo di riscoprire la<\/strong>
\npropria forza interiore e a trasformare ogni asana in un vero e proprio viaggio energetico<\/strong>
\nverso noi stessi. Per questo motivo alla fine di ogni pratica ci sentiamo ricaricati in uno stato <\/strong>di pace e benessere.<\/strong><\/p>\n

Se in questo momento ti senti spesso stanco o scarico persino per svolgere quelle attivit\u00e0 che ami e
\nda cui trai piacere significa che qualcosa dentro di te sta ostacolando il libero fluire della tua
\nenergia. Prendi un momento per te in cui chiederti: Come sto reagendo alle situazioni della vita?
\nProvo spesso paura o sentimenti di rabbia? Sto creando in me delle aspettative che non vengono
\nsoddisfatte?<\/p>\n

Osserva le risposte che il tuo cuore sincero e la tua anima ti suggeriscono senza giudicarti, prendine
\nsemplicemente nota. Ora osserva anche le parti del tuo corpo in cui queste emozioni si manifestano.
\nBenissimo, se le senti hai appena visualizzato e compreso la fonte di quei blocchi che impediscono
\nalla tua energia di fluire.
\nAdesso ricorda che tu in realt\u00e0 sei un generatore di energia: attraverso i tuoi pensieri, le tue
\nemozioni e il modo in cui reagisci puoi elevare quella vibrazione sacra e potente che \u00e8 in te.
\nEssere in salute e pieni di energia \u00e8 infatti il tuo stato naturale, ma a volte, anche in un<\/strong>
\napparente buono stato di salute, puoi percepire una \u201cbassa vibrazione\u201d. Questo succede<\/strong>
\nperch\u00e9 spesso blocchiamo il libero fluire dell\u2019 energia con pensieri limitanti o la disperdiamo <\/strong>in cose e persone intorno a noi. Per elevare la nostra frequenza energetica, anzich\u00e9 pensare a <\/strong>come aumentare la nostra energia, il primo step da fare \u00e8 eliminare ci\u00f2 che la blocca.<\/strong><\/p>\n

Se hai gi\u00e0 visualizzato l\u2019origine di questi blocchi e hai compreso che \u00e8 tua responsabilit\u00e0, prova a
\nchiederti: cosa posso fare per evitare di creare ulteriori blocchi e prendermi cura di me ed elevare la
\nmia energia?<\/p>\n

Per rispondere a questa domanda Odaka Yoga suggerisce di coltivare in noi \u201cLo spirito del<\/strong>
\nGuerriero\u201d che ci insegna a dar valore alla vita in ogni momento, senza aspettative, a<\/strong>
\ntrasformare ogni circostanza, positiva o negativa, in qualcosa di utile e vantaggioso per noi<\/strong>
\nstessi e persino a trovare un dono all\u2019interno di situazioni dolorose. Nel momento in cui<\/strong>
\nriconosci il dono nascosto in ogni situazione, quella situazione non ti risucchier\u00e0 pi\u00f9 energia, <\/strong>non avrai pi\u00f9 bisogno di lottare, e tu avrai imparato a rimanere centrato, imperturbabile, <\/strong>innalzando la tua energia e a rigenerarti nel Qui e Ora.<\/strong><\/p>\n

\u201cNon permettere alle tue ferite di bloccarti e spezzarti, ma lascia che la luce e l\u2019energia infinita<\/em>
\ndell\u2019Universo entri in te attraverso quelle ferite\u201d.<\/em><\/p>\n

Vivian Mil.<\/em>
\n– Odaka Yoga Teacher RYT 550<\/em>
\nInstagram: @ararisko_harmony_yoga_<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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