Spanda: unleash your beat

FORMAZIONE e formula RETREAT 18 AL 25 AGOSTO 2024

Spanda: unleash your beat

Nella splendida ISOLA DI PAROS | GRECIA

ZEN WARRIOR INTENSIVE | BEAT AS ONE | CERTIFICATO 20 ORE solo CSEN

Condotto da Roberto Milletti

Scopri la straordinaria potenza di Zen Warrior, una fusione rivoluzionaria di arti marziali, yoga funzionale e

Zen che si adatta perfettamente al tuo stile di vita. Con il rituale della danza guerriera, questa pratica,

non solo ti dona imperturbabilità e forza fisica, ma anche una serenità interiore profonda.

Sarai guidato dalla danza guerriera verso una mente fluida, rendendoti inattaccabile. La pratica di Zen

Warrior è il segreto per ricaricare corpo e mente, potenziare la tua forza vitale e ottenere il controllo su

pensieri, emozioni e paure. Prepara la tua mente a restare calma nel caos circostante, pronta a

concentrarsi nell’attimo presente e a trionfare in ogni sfida. Entra nell’esperienza Zen Warrior e trasforma il

tuo potenziale.

Nota Bene: Questo corso conferisce la possibilità di concludere il percorso di studi e ottenere il nome

del tuo animale totem. Nello stesso tempo offre la possibilità di iniziare un nuovo percorso di

formazione se partecipi per la prima volta.

SPANDA AND FLOW | Unlocking Yoga’s Flow: Embracing ‘Spanda’ and Rhythm |

Modulo valido per il percorso di studi 500 ore e certificato YOGA ALLIANCE Continuing

Education 25 ore |

Condotto da Francesca Cassia

Eleva la tua pratica di yoga. Armonizza la mente ed il movimento con il ritmo ed il battito. Che cos’è il

ritmo? Nella pratica Odaka Yoga, il concetto di “ritmo” e di “spanda” è centrale. “Spanda” è una parola

sanscrita che può essere tradotta come “vibrazione creativa” o “pulsazione cosmica”.

Si riferisce alla consapevolezza del ritmo del corpo e dell’universo che permea la pratica.

Sincronizzando la centratura ed i movimenti, affinché fluiscano insieme in un’armonia naturale.

Questo porta ad una sensazione di fluire, presenza e connessione con il proprio corpo favorendo

l’espressione di pose avanzate in assenza di sforzo.

In questo corso lo spanda diventa la guida, incoraggia ogni praticante a diventare consapevole del

proprio rito imparando ad adattarsi ad esso e infonde energia alla pratica conducendoci in

un’esperienza di yoga profonda ed autentica.

Il ritmo è espansione: tra un respiro e l’altro, tra una posa e l’altra, tra forza e flessibilità, tra silenzio e

ascolto…

DOVE:

GRECIA | ISOLA di PAROS| 18 – 25 agosto 2024 |

PRESSO: OKREBLUE ECO YOGA RETREAT

Per la formazione e retreat Odaka Yoga abbiamo scelto un POSTO SPECIALE per offrirti un’esperienza

UNICA nel suo comfort. Saremo ospiti del meraviglioso centro OKREBLUE ECO YOGA RETREAT

in perfetto equilibrio con la natura, Okreblue Eco Yoga Retreat si distingue come destinazione benessere

dove ritirarsi, ripristinare e approfondire la connessione con mente, corpo e anima. Progettato in totale

armonia con l’ambiente circostante, questo autentico ritiro di yoga in Grecia è l’ideale per fughe di

benessere individuali, ritiri di yoga di gruppo, corsi di formazione per insegnanti o lezioni di yoga

giornaliere. Okreblue si trova sul litorale relativamente incontaminato di Santa Maria, sulla tranquilla

penisola dell’isola di Paros, in Grecia. Gli Elementi circostanti, in particolare la Terra e l’Acqua, sono

l’anima di Okreblue. La vicinanza alla natura nella sua crudezza e purezza crea condizioni

profondamente nutrienti per la tua guarigione, ringiovanimento e autoriflessione a Okreblue anche per la

sua bellezza naturale.

 

RETREAT FORMULA:

Due pratiche yoga al giorno da un’ora e mezza ciascuna, con Roberto Milletti e Francesca Cassia, che in

genere si svolgeranno la mattina e la sera al tramonto prima di cena. Una formula adatta a chi desidera

praticare yoga e godersi anche la vacanza. Le ore di pratica saranno certificate 15 ore Yoga Alliance

Possibilità di fare Formula retreat esclusiva per una sola disciplina unendo le ore o solo nello yoga al mattino o solo nello zen warrior la sera.

INFO e PRENOTAZIONI ODAKA YOGA: Tel. + 39 351 923 1632 da lun. a ven. h 9.30 – 15.00 | Email:

info@odakayoga.com | web: odakayoga.com