L’ Odaka Yoga Corso di Formazione Intensivo nasce dalla ventennale esperienza internazionale di Roberto Milletti e Francesca Cassia nel campo della formazione di yoga e arti marziali. Un approccio dinamico e flessibile che prepara i futuri istruttori ad affrontare con facilità e professionalità l’insegnamento.

Grande importanza viene posta durante il corso su allineamento e consapevolezza del gesto per rendere la posa adatta ad ogni tipo di esigenza. Eclettico ed innovativo il corso pone enfasi sul movimento corporeo come mezzo di trasformazione fisica, mentale ed emozionale per divenire adattabili, fluidi e ed in linea con i tempi moderni.La metodologia di insegnamento riflette l’approccio flessibile e creativo di Roberto e Francesca rende ogni insegnante libero, aperto e contemporaneo, in grado di creare nuove sequenze adatte ad ogni livello di classe. Una filosofia non dogmatica ma integrata, dove la pratica è nutrita, non cristallizzata nella tradizione.

Dettagli del corso

Il corso annuale prevede 2 settimane di formazione intensiva tra luglio/agosto piu 3 lab e 1 week end. Verrà fornito in dotazione agli studenti del materiale didattico. Al completamento del corso, viene rilasciato un diploma Odaka Yoga accreditato a livello internazionale da Yoga Alliance ITALIA 250 Plus e International, affiliato CSEN (affiliato CONI) e Albo Internazionale Insegnanti Odaka.

Materie didattiche

– ritmi delle onde e l’importanza del coccige
– il moto dell’oceano | l’arte del fluire
– odaka sun salutation
– odaka warrior flow
– anatomia e fisiologia applicata
– anatomia sottile
– chiavi per l’allineamento | power spots in every pose
– basi dell’allineamento
– basi dell’assistenza
– pose di riscaldamento
– pose in piedi
– pose di equilibrio
– pose per l’apertura delle anche
– pose di flessione in avanti
– pose di torsione e rotazione
– pose di estensione all’indietro
– pose sulle braccia
– pose invertite

– pose di rilassamento
– pranayama | mahat yoga, kapalabhati, ujjayi, nadi shodana, bhastrika
– bandha, chakra e nadi
– differenza tra attenzione e intenzione
– differenze tra meditazione | dinamica, passiva, e attiva
– il concetto di posa e contro-posa
– come costruire una sequenza
– come strutturare una lezione
– esempi di lezioni a tema
– attitudine | ‘Ki’ l’energia interiore, l’uso del Ki durante la pratica
– Patanjali yoga sutra applicati alla vita quotidiana
– filosofia tra innovazione e tradizione
– focus sull’insegnamento | arte e abilità nell’insegnamento
– introduzione al mondo delle associazioni, società sportive, a.s.d, partita iva, assicurazioni