“La cosa più importante nella vita è scegliere una direzione, e dimenticare le altre.”
– cit. Kasturba Gandhi

Può capitare a tutti ad un certo punto di sentirsi confusi, di guardare la propria vita e sentire il peso
degli anni che sono trascorsi con l’ansia di un futuro sempre più incerto. E’ in questi momenti che ci
chiediamo dove stiamo andando, che senso stiamo dando alla nostra vita, quale direzione prendere e
cosa dobbiamo fare per meritare uno spazio, un posto felice in questo mondo.

Se queste parole risuonano in te ti trovi in un momento fondamentale della tua vita, hai accumulato
esperienza e conoscenza e forse è arrivato il tempo di seguire consapevolmente il tuo Dharma.
Dharma è una parola sanscrita che ha significati diversi in base alla corrente filosofica o religiosa.
Tuttavia, una spiegazione di Dharma accettata da tutti è: vivere in armonia e in ordine con
l’universo.

Se accadono molte cose spiacevoli è perché tutti dovremmo ritornare a riflettere sul Dharma.
Penso che le cose accadono perché devono accadere. Anche quelle spiacevoli ci insegnano qualcosa
di importante e ci invitano a ritrovare ciò che di più prezioso si nasconde: l’Amore, la pace e
l’equilibrio. Se ognuno di noi conoscesse il proprio ruolo, quello scopo che ti fa alzare dal letto la
mattina con il sorriso, se ognuno di noi fosse felice e in armonia con le leggi universali, forse il
mondo sarebbe davvero un posto migliore. Ognuno di noi dovrebbe fare pace con la via del Dharma
e smettere di ignorarla.

“Il senso della vita è quello di trovare il vostro dono. Lo scopo della vita è quello di regalarlo.” –
cit. Pablo Picasso

Per conoscere il tuo Dharma, la direzione da seguire per una vita in armonia, devi iniziare a
smettere di essere distratto da ciò che ti toglie energia, dalle illusioni, così come da tutti quei
pensieri che creano infinite strade davanti a te ma senza nessuna destinazione. Smetti di disperdere
le tue forze in azioni che non ti conducono da nessuna parte desiderata. Smetti di creare disarmonie
facendo scelte sbagliate che continueranno a ripercuotersi nella tua vita allontanandoti sempre di
più dalla tua essenza. Inizia a prendere consapevolezza di ciò che ti rende unico. Chiediti cosa
ami, perché probabilmente “quel qualcosa” è ciò di cui il mondo intorno a te ha bisogno e per offrirglielo devi prima conoscerlo. Sii l’alchimista di te stesso e attraverso l’amore trasforma ogni difetto in un pregio da donare.

Quando segui la via del Dharma smetterai di sentirti in lotta, ti riallineerai con il flusso perfetto
dell’Universo e ogni pezzo di quel meraviglioso puzzle che ti rappresenta inizierà finalmente a
trovare la sua combinazione perfetta per formare quell’immagine meravigliosa di te che hai sempre
sognato. Forse non sarà facile, ma alla fine ti sentirai in pace, utile, grato e la tua vita acquisirà
valore.

Ecco alcuni consigli per scoprire qual è il tuo Dharma affinché tu possa sentirti libero,
soddisfatto della tua vita e portare amore e felicità a te e al mondo intero:

1. Impara ad osservare: osserva cose persone e situazioni che si ripresentano puntuali nella tua
vita. Osserva le tue emozioni, osserva tutto. Le cose che ti infastidiscono sono quelle che ti
insegnano ad avere maggiore pazienza e forza. Le cose che ti rendono felice nell’anima sono
quelle da seguire e alimentare.
2. Impara a conoscere te stesso, e a non identificarti con i tuoi pensieri. Ci sono tanti Io dentro
di noi. Ricordati chi sei! Scopri ciò che ti rende speciale, scopri cosa puoi fare per portare
più gioia amore e pace con i tuoi talenti unici. Non esiste nessuno al mondo che possiede la
tua combinazione di esperienze vissute e doni da offrire.
3. Scegli una pratica che ti connetta alla tua parte spirituale. Che si tratti di yoga, meditazione,
pittura o passeggiate nei boschi, è importante connettersi con la tua parte più spirituale
perché è nel tuo Io più profondo che si trovano le informazioni sul tuo Dharma ed è in
queste pratiche che troverai la via da seguire.
4. Nella ricerca del Dharma non usare troppo la tua parte razionale. Purifica i tuoi pensieri e
segui il tuo cuore! Fëdor Dostoevskij suggerisce: “Ama la vita più della sua logica, solo
allora ne capirai il senso.”
5. Cambia forma, esplora, trasformati nella versione migliore di te stesso. Non lasciarti
influenzare, non tradire l essenza di amore che hai dentro. Segui la tua missione! Segui il tuo
Dharma!
“Finché porterai un sogno nel cuore, non perderai mai il senso della vita.” – Mahatma
Gandhi

La vostra affezionatissima
Vivian Mil.
– Odaka Yoga Teacher RYT 500
Instagram: @ararisko_harmony_yoga_