Flow Anatomy – Mobilità, Forza Liquida e Spazio Interiore”

Masterclass tenuta dai Maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia

Un viaggio nel cuore del movimento fluido, dove biomeccanica e consapevolezza si incontrano per creare una pratica efficiente e senza sforzo. In questa masterclass di Odaka Yoga esploreremo la mobilità articolare attraverso onde cinematiche e sequenze funzionali, sviluppando forza elastica e resilienza corporea. Approfondiremo il ruolo della fascia, la stabilità dinamica e l’interazione tra respiro e movimento, trasformando ogni transizione in un’onda continua di energia. Ispirandoci al concetto yogico di Sukha, lo “spazio interiore” che nasce dall’equilibrio tra stabilità e fluidità, impareremo a muoverci con leggerezza e consapevolezza. Ideale per praticanti e insegnanti che vogliono ampliare la propria comprensione del corpo e della mente, rendendo la pratica un’esperienza di armonia profonda