Modulo 500h Ryt Plus | 25 h

ANATOMIA FUNZIONALE ALLO YOGA: colonna vertebrale

Integrare la conoscenza anatomica nella nostra pratica yoga

3 – 4 dicembre 2022 in presenza a MILANO e ONLINE

 

Impara cos’è l’anatomia funzionale applicata e come questo approccio può liberare te e i tuoi studenti dal concentrarsi su un obiettivo estetico (come appare) piuttosto che su un’esperienza individuale (come ci si sente). Acquisire familiarità con le strutture anatomiche del bacino, delle spalle e della colonna vertebrale. Capire gli elementi che modellano il movimento e la pratica e imparare a lavorare con essi.

Il corso è condotto da:

FRANCESCA CASSIA co-fondatoriedi Odaka Yoga e da BEATRICE MORELLO dal team docenti.

Il Corso Completo di Anatomia funzionale dello Yoga è un MUST per chi desidera insegnare yoga o avere una comprensione più profonda dell’anatomia in relazione allo yoga. La colonna vertebrale è il nostro asse portante, collega la parte alta con la bassa, la destra con la sinistra. I nervi, che prendono forma dalla colonna, regolano il funzionamento neurofisiologico dei muscoli e degli organi, tanto quanto il cervello. Per lo Yoga la colonna vertebrale è il nostro “monte sacro”, merudanda e si dice che la nostra vera età sia data dalla sua salute. Odaka Yoga ha da sempre come fulcro della pratica l’attenzione ad un movimento funzionale che parte dalla colonna vertebrale e da movimenti specifici delle principali articolazioni (spalle e anche); i peculiari movimenti a onda di Odaka esplorano i gesti funzionali ad una pratica sana ed efficace, preservano le articolazioni e ne ottimizzano il movimento

Se i gesti che si imparano nel corso base, in questo corso andremo a comprenderli profondamente. Ci focalizzeremo sulla colonna vertebrale e la relazione tra muscoli, articolazioni e fascia, comprenderemo l’impatto di questa relazione sulla salute della colonna e comprenderemo quali specifici movimenti si applicano alle maggiori problematiche della colonna

Attorno alla colonna si organizzano gli altri tessuti, i vasi, gli organi e gli arti e al suo interno il tessuto nervoso, che controlla e regola le nostre funzioni insieme al cervello.

Insieme alla sua fascia muscolare, tendini e legamenti è l’asse portante del corpo, ne sopporta il carico ed è il centro dell’equilibrio e costituisce la grossa molla di “scarico” e di adattamento ai vari movimenti, fatiche e funzioni. Per questo non è diritta ma, se vista di lato, somiglia ad una ”esse”.

Questo corso è eleggibile per i crediti di formazione continua Yoga Alliance