“Essere se stessi in un mondo che cerca continuamente di cambiarti o influenzarti nelle scelte è la
più grande delle conquiste verso la felicità”

E’ facile convincersi di dover essere diversi, di doversi adattare a una normalità che non è la
nostra, e che la felicità sia il risultato di alcune azioni pianificate; come se fosse un profumo da spruzzare su chi arriva al traguardo, il profumo che emana l’Ego soddisfatto. Chi non
vorrebbe ricevere un premio per il proprio duro lavoro, per la pazienza o i sacrifici fatti? Ogni
giorno sentiamo persone affermare di poter essere felici solo quando raggiungeranno una certa
posizione, l’indipendenza economica o quando potranno acquistare quella falsa dignità data dal
possesso di “cose”. E così comincia quel dialogo interiore fatto di paragoni, paure, negatività e
incertezze che molto spesso ci spingono lontani da una vita soddisfacente e appagante e verso una
direzione sbagliata, quella in cui prima o poi cadremo tristemente ammalandoci carichi di sensi di
colpa e frustrazione. Chi cerca di cambiarti o influenzare le tue scelte lo fa ingannandoti con
dolcezza: proponendoti modelli, soluzioni e promesse che in realtà non funzionano a lungo
perché sono pura illusione che aggiunge solo stress e ansia alla vita. Tu lo sai già! La verità è che il benessere e la felicità evitano le persone tese e preoccupate, ma dimorano in chi ha ritrovato se stesso, la propria essenza custodita nel cuore.

Lo Yoga è un potente strumento in tuo aiuto per ottenere una consapevolezza superiore alle
menzogne dell’Ego, per sviluppare la forza di fare le scelte più felici e di rimanere noi stessi
nonostante tutti la pensino diversamente, rispettando ciò che si è e ciò che si crede. Praticando
Odaka Yoga impari a fluire tra le difficoltà che puoi incontrare sul tappetino e a mantenere la stessa capacità nella vita. Perchè ci saranno sempre scelte difficili, ma saprai come vedere in ogni
ostacolo infinite e meravigliose oppurtunità. Fa che le tue scelte migliorino te stesso a livello di
Anima così che potrai imbellire il mondo in cui vivi, regalandoti nuove esperienze ed emozioni per
cui non avrai più bisogno di cercare la felicità.
Non fare il gioco della mente, non correre dietro alla felicità o ai ritmi veloci di una società sempre
più mutevole. Fermati e rilassati. Siediti qui, vicino l’acqua per lasciare che i pensieri scorrano via,
ascolta il canto degli uccelli, è la vita che ti parla per ricordarti ad immergerti nella tua felicità;
perché è qui, ora! Vivi la felicità con il corpo, con la mente, con la volontà. Una volontà che va
coltivata, nutrita e protetta affinché tu possa ritrovarti felice e in armonia, insieme a tutte le tue
preoccupazioni.

Può sembrare una contraddizione, ma ogni preoccupazione che accettiamo è una sfida che ci
permette di evolverci, un’opportunità per migliorare come essere umani e rendere questo mondo il
nostro sogno più bello.
Se non fai mai quello che la tua anima vuole fare, ma fai sempre quello che ti viene imposto da altri
c’è una questione di fondo da affrontare. Devi ritornare ad essere leale a te stesso, alla tua
coscienza e a quei valori umani che ci appartengono dalla nascita: amore, gratitudine, rispetto (per citarne alcuni). Perchè alla fine ciò che determina la nostra realtà e il mondo in cui viviamo sono le nostre decisioni. Per questo motivo è importante conoscersi, scavare in fondo le verità che custodiamo nell’anima, purificare i nostri cuori per creare pensieri capaci di portarci chiarezza, salute, pace e la gioia che meritiamo.

“ Se un uomo non è disposto a lottare per le proprie idee, o non valgono nulla le proprie idee, o
non vale nulla lui” Ezra Pound

E se ti senti scoraggiato, confuso o impotente fai tuo questo dialogo, tratto dal libro “Gli
Insegnamenti di Don Juan” di Carlos Castaneda, da cui attingere forza per te stesso in tempi
difficili e incerti:

“DON JUAN: «Tutto è solo una strada tra tantissime possibili. Devi sempre tenere a mente che una strada è solo una strada; se senti che non dovresti seguirla, non devi restare con essa a nessuna condizione. Per raggiungere una chiarezza del genere devi condurre una vita disciplinata. Solo allora saprai che qualsiasi strada è solo una strada e che non c’è nessun affronto, a se stessi o agli altri, nel lasciarla andare se questo è ciò che il tuo cuore ti dice di fare. Ma il tuo desiderio di insistere sulla strada o di abbandonarla deve essere libero dalla paura o dall’ambizione.»
«Ti avverto. Guarda ogni strada attentamente e deliberatamente. Mettila alla prova tutte le volte che lo
ritieni necessario. Quindi poni a te stesso, e a te stesso soltanto, una domanda: “Questa strada ha un
cuore?” Se lo ha la strada è buona. Se non lo ha non serve a niente. Entrambe le strade non portano da
alcuna parte, ma una ha un cuore e l’altra no. Una porta un viaggio lieto; finché la segui sei una sola cosa con essa. L’altra ti farà maledire la tua vita. Una ti rende forte; l’altra ti indebolisce.» CARLOS
CASTANEDA: «Ma come faccio a capirlo?» DON JUAN: «E’ una cosa che si sente. Il problema è che
nessuno si pone questa domanda, e quando un uomo si accorge di aver intrapreso una strada senza cuore, essa è pronta per ucciderlo. Arrivati a quel punto, sono pochi quelli che si fermano a riflettere e
abbandonano la strada.» Una strada senza cuore non è mai piacevole. Devi lavorare duramente anche per intraprenderla. D’altra parte è facile seguire una strada che ha un cuore, perché amarla non ti costa
fatica.»

Date valore a voi stessi, scegliete con amore ogni vostra azione, nutrite il vostro cuore per
scelte migliori, proteggete la vostra anima dalle menzogne per camminare lungo una vita
ricca, felice e degna di essere vissuta.

Vivian Mil.
– Odaka Yoga Teacher RYT 550
Instagram: @ararisko_harmony_yoga_