Come trovare Ispirazione nella pratica e nell’insegnamento dello Yoga?
“La ricerca dell’ispirazione è come la ricerca della felicità, più ti muovi per afferrarla più ti
sfuggirà” cit. Vivian Mil.
Proprio come la felicità, l’ispirazione non va cercata lontano perché si trova nel cuore di
ognuno di noi. Eppure tutti sono sempre in continua ricerca dell’ispirazione e quando viene a
mancare si ha come l’impressione di ritrovarsi in un blocco, uno stato di vuoto apatia e paralisi.
Ogni libero professionista che fa della creatività il suo lavoro sa che uno dei metodi migliori per
trovare l’ispirazione è la meditazione che comprende anche l’ascolto profondo e lo studio di sé e
dei bisogni altrui. Ma cosa fare quando è uno Yogi a perdere l’ispirazione durante la sua
pratica?
Vivere consapevolmente questi momenti di vuoto è il primo passo per uscirne. Se ti senti bloccato
nella tua pratica o non riesci a creare le sequenze originali che vorresti per appassionare i tuoi
allievi forse è perché è il momento di fermarti e accogliere quel silenzio che grida a gran voce
dentro di te.
Ecco 7 consigli pratici per vivere meglio i momenti di “blocco” e ritornare a sentirti ispirato:
1. – prova a smettere di ossessionarti ricercando ispirazione. L’ispirazione è uno stato
mentale/spirituale ed è già presente in te naturalmente.
2. – Approfitta dei momenti di blocco per regalarti una pausa dalle attività, fare spazio ti
permetterà di essere più ricettivo verso nuove idee, esperienze e pensieri. Ricorda: “anche il
non agire è un azione”
3. – Vivere la stessa routine di Yoga potrebbe essere utile per esplorare più in profondità alcuni
aspetti che avevi tralasciato o non avevi considerato. Prova ad osservare le sensazioni che
ricevi da ogni movimento, analizza come con la stessa pratica le emozioni sono sempre
diverse.
4. – Approfondisci lo studio dell’anatomia per scoprire nuovi punti di vista sul tuo corpo e
comprendere meglio come strutturare le sequenze in risposta ai bisogni fisici di ognuno.
5. – C’è qualcosa di potente fuori dalla tua routine: esci, allontanati dalla tua routine e dal caos
della città per immergiti nella natura e regalarti esperienze nuove entrando in contatto con
persone appassionate simili a te ed esplorando luoghi nuovi. Ti sentirai completamente
rigenerato e ispirato.
6. – L’Universo ci parla, non con le parole a cui siamo abituati, ma con segni, immagini, suoni
e sensazioni. Poniti in ascolto per ricevere la guida ed emozionarti ancora.
7. – Gioisci e sii grato per ogni persona, esperienza ed insegnamento che la vita ti offre
permettendoti di evolvere ed essere la versione migliore di te. Non rinunciare a fare ciò che
veramente desideri, perché dove c’è amore c’è ispirazione. Apri il tuo cuore a quel flusso
infinito di possibilità, amore e gioia. Nuove e appassionanti avventure ti aspettano.
Questi sono solo alcuni consigli che ti possono aiutare a trovare ispirazione nella pratica e
nell’insegnamento dello Yoga. Ricorda sempre che guardando dentro di te con amore riuscirai
sempre a mantenere viva la tua fiamma.
Iyengar diceva: “Lo Yoga è quella luce che una volta accesa non si spegne mai”
Vivian Mil.
– Odaka Yoga Teacher RYT 500
Instagram: @ararisko_harmony_yoga_
