FIND YOUR RHYTHM | 10 dicembre 2023 ORE 15 – 17 | BOLOGNA
Eleva la tua pratica di yoga. Armonizza la mente ed il movimento con il ritmo ed il battito.
Che cos’è il ritmo? Nella pratica Odaka Yoga, il concetto di “ritmo” e “spanda” è centrale. “Spanda” è una parola sanscrita che può essere tradotta come “vibrazione creativa” o “pulsazione cosmica”.Si riferisce alla consapevolezza del ritmo del corpo e dell’universo che permea la pratica. Sincronizzando la centratura ed i movimenti, affinché fluiscano insieme in un’armonia naturale. Questo porta a una sensazione di fluire, presenza e connessione con il proprio corpo favorendo l’espressione di pose avanzate in assenza di sforzo.
In questo corso lo spanda diventa la guida, incoraggia ogni praticante a diventare consapevole del proprio ritmo imparando ad adattarsi ad esso e infonde energia alla pratica conducendoci in un’esperienza di yoga profonda e autentica.
Il ritmo è espansione: tra un respiro e l’altro, tra una posa e l’altra, tra forza e flessibilità, tra silenzio e ascolto..”
Per prenotazioni contattare il centro Vinyasa Bologna in Strada Maggiore 24. tel. 3927854932 infovinyasayogabologna@gmail.com
Maggiori informazioni su Roberto Milletti e Frabcesca Cassia: www.ododayoga.com
