The Water’s way & Fascia Flow
– Come rendere il tuo corpo forte, sano e flessibile.
The Water’s Way ci insegna che la misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare
o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità. Imitare la qualità dell’acqua ci aiuta a ritornare in armonia e in connessione con noi stessi e con quella parte liquida che caratterizza circa il 70% del nostro corpo.
La tua salute è il tuo primo dovere nella vita. Rendere il tuo corpo flessibile e adattabile come l’acqua è il primo passo per ritrovare il benessere e la forza che cerchi.
In ogni classe di Yoga avrai sentito dire che la salute è il risultato di una completa e armonica
unione di anima mente e corpo. Non è un ideale così difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile
e naturale che molti di noi hanno trascurato.
Il segreto per avviare il cambiamento profondo che desideri nel tuo corpo, per recuperare la salute ottimale e superare i tuoi limiti è già in te, in quella matrix chiamata “Fascia” che
connette l’intero organismo e gli da forma.
Non esiste una vera definizione di Fascia perché è un concetto molto recente, ma puoi
immaginarla come un tessuto che connette e ricopre l’intero corpo nutrendolo e dandogli
forma e consistenza. Per questo motivo possiamo definire la Fascia come una struttura
tridimensionale che include anche la dimensione neuronale – sensoriale.
Nella Fascia infatti sono presenti molti recettori compresi quelli del dolore e in essa possono rimanere intrise anche le cicatrici emotive che a loro volta possono essere causa di blocchi, infortuni e perdita di forza e flessibilità.
Dobbiamo staccarci dall’idea di lavorare su un solo muscolo o un solo settore alla volta perché il
nostro corpo è strutturato per lavorare in sinergia mettendo in collegamento tutte le parti tra di loro.
Una delle grandi caratteristiche di Odaka Yoga, insieme ai movimenti biomeccanici che
imitano le onde dell’oceano, è la possibilità di lavorare sulla Fascia con risultati immediati sulla
percezione del corpo, sulla qualità del movimento, sulla forza e sulla flessibilità verso il recupero
del benessere psicofisico a 360°.
Fascia Flow può aiutarti a ridefinire la forza e la flessibilità in un modo così profondo da
rendere leggeri quei movimenti che sembravano pesanti e trasformare in possibile ciò che
prima ritenevi impossibile.
Pensa ad un movimento che non riesci a fare o a una posizione che non puoi ottenere e per cui
continui ad allenarti tanto magari causandoti qualche volta degli infortuni. Forse il dolore cronico ti
ha già impedito di svolgere alcune delle tue attività preferite, quindi adesso pensa a quanto sarebbe
meraviglioso recuperare il benessere e ritrovare il piacere di muoverti liberamente eliminando quei
blocchi per sempre.
Con Odaka Yoga potrai imparare a lavorare sulla Fascia in modo consapevole eliminando le
tensioni causa di dolori, migliorando le tue performance e raggiungendo le tue massime
prestazioni. Ritrova il tuo equilibrio, guadagna lo spazio, la forza e la salute che meriti,
indispensabili per rendere la tua vita ricca e felice.
Vivian Mil.
– Odaka Yoga Teacher RYT 500
Instagram: @ararisko_harmony_yoga_
