Fascia Flow

Modulo 500H RYT PLUS: ODAKA YOGA FASCIA FLOW: Il Tessuto

delle emozioni

La Fascia rappresenta il vero organo delle emozioni e della forma, agendo come un direttore

d’orchestra per il nostro corpo. Essa facilita una connessione diretta tra le nostre reazioni

emotive e l’interazione con l’ambiente circostante. Come un’onda nell’oceano dell’infinito, la

fascia consente un’espansione e una ricongiunzione con l’essenza dell’Uno.

DESCRIZIONE DEL CORSO:

In questo modulo, esploreremo come il fluire senza uno sforzo muscolare eccessivo possa

liberare le emozioni cristallizzate nel tessuto fasciale, portandoci a uno stato di maggiore

armonia e flessibilità, sia mentale che fisica. L’allenamento “Fascia Flow” introduce il ruolo

fondamentale del tessuto connettivo nel movimento, rendendo accessibile, anche agli

interessati meno esperti, questa nuova scienza che sta rivoluzionando il mondo della salute e

del benessere. Esploriamo le ultime scoperte sulla fascia e come queste si applichino al

movimento. La fascia è un’intricata rete di tessuto connettivo che si trova sotto la pelle e

svolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del corpo si adatta ai carichi che questo

deve sopportare, allungandosi e muovendosi insieme a noi. Attraverso il movimento, la fascia

rimodella la rete di collagene, conferendoci tonicità. Quando raggiungiamo uno stato di

calma e consapevolezza, i nostri muscoli e il tessuto connettivo diventano più responsivi. Il

metodo lento e ritmico del “Fascia Flow” ci permette di superare la resistenza nella fascia e di

lavorare i muscoli in modo più efficace, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo

stretching tradizionale non può ottenere. Una fascia sana è elastica e robusta, migliora le

prestazioni fisiche e contribuisce notevolmente alla prevenzione degli infortuni. Entra e scopri

l’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow. Esploreremo i

principali meridiani miofasciali attraverso flussi di asana specifici che li coinvolgono in modo

dettagliato.

PROGRAMMA:

• Concetto di fascia e il suo ruolo nel corpo

• Integrazione dello yoga con il concetto di fascia

• Importanza del movimento tridimensionale nel corpo

• Differenza tra flessibilità e plasticità

• Ruolo dell’acqua nel corpo umano: fluidità e adattabilità

• Il corpo come sistema di tensioni e compressioni

• i principali meridiani miofasciali

• propriocezione e azione

• Asana mirate per i diversi meridiani miofasciali

• Concetto di flow nella pratica yoga: flusso lento e dinamico

• Utilizzo delle therapy ball per il rilascio miofasciale