Il Corso di Formazione RYT 500 Plus Odaka Yoga è disegnato per trasformare lo yoga e il vostro concetto dello Yoga a un livello più profondo di consapevolezza, il corso di Odaka Yoga RYT250 Plus secondo livello, per raggiungere le RYT 500 Plus, con i suoi moduli pone particolare attenzione sulle capacità di insegnamento e riflette l’approccio flessibile e creativo che rende lo yoga libero e contemporaneo.
Questo corso ideale per gli insegnanti, aspiranti docenti e studenti di yoga che desiderano acquisire una conoscenza più approfondita dell’allineamento e della loro pratica personale. Dona gli strumenti per creare piani di lavoro personalizzati basati sulle esigenze specifiche di ogni persona nelle varie asana agendo sull’allineamento posturale e prevenendo incidenti a livello muscolare, scheletrico e tissutale.
Dettaglio del corso
Un corso disegnato per essere dinamico e flessibile che consente ai partecipanti di completare il percorso scegliendo i moduli di proprio interesse e partecipando in base alle proprie disponibilità per raggiungere la certificazione RYT500.
È consentita la partecipazione ai singoli Moduli, al completamento dei quali viene rilasciato un Odaka Yoga diploma con certificazione internazionale con la Yoga Alliance ed in Italia il diploma Odaka Yoga è affiliata CSEN e lo studente farà parte dell’Albo Internazionale Insegnanti Odaka.
Per la certificazione Yoga Alliance 500 ore è necessario aver completato tutti i moduli.
I moduli sono a scelta tra quelli di seguito proposti.
I moduli disponibili
Questo modulo è pensato per gli insegnanti di yoga, per chi si occupa di benessere psicofisico o per chiunque sia interessato ad approfondire una connessione mente e corpo focalizzata sulle emozioni. Ha come obiettivo quello di fornire le basi teoriche e pratiche per viaggiare consapevolmente nel magico mondo delle nostre emozioni. Impareremo a riconoscere le nostre emozioni e a viverle consapevolmente. In particolare in questo modulo ci focalizzeremo sulla gioia e sulla rabbia, ne esploreremo il significato, quando e dove si attivano nel corpo e il perché è così importante lasciarsi attraversare da esse. Faremo esperienza di insegnamento per condurre delle pratiche di Okaka Yoga che ci permettano nello specifico di abbracciare queste due emozioni diventando un insegnante sempre più consapevole.
MATERIALE DEL MODULO:
- OVERVIEW SULLE EMOZIONI: COSA SONO? QUALI SONO? DOVE LE SENTIAMO NEL CORPO?
- DIFFERENZIAZIONE E BREVE INTRODUZIONE TEORICA SULLE EMOZIONI DI BASE
- I PILASTRI DI UNA LEZIONE FOCALIZZATA ALL’ASCOLTO DELLE EMOZIONI
- ESPERIENZE PRATICHE DI COSTRUZIONE E CONDUZIONE DI PRATICHE CHE ABBRACCIANO LE EMOZIONI
- COSTRUIRE UN FLOW CHE VALORRIZI LA GIOIA
- RIFLESSIONI DI UN FLOW CHE PERMETTA DI ATTRAVERSARE LA RABBIA
- L’IMPORTANZA DI RICONOSCERE LE PROPRIE REAZIONI EMOTIVE IN RISPOSTA A QUELLE DEGLI ALLIEVI
ABBRACCIA LE TUE EMOZIONI CON LO YOGA.
Modulo dedicato alla GIOIA e alla RABBIA
Il corso è condotto da FRANCESCA CASSIA, co-fondatrice di Odaka Yoga, e da GIULIA GUALDI e ANNA DELL’ERA, insegnanti Odaka Yoga, Psicologhe e Psicoterapeute facenti parte del team docenti.
ORARI E LUOGO:
da definirsi
Questo modulo ha come obiettivo di fornire agli insegnanti di yoga le basi teoriche e pratiche per poter offrire delle lezioni di yoga “trauma-informed” cioè adatte a chi, avendo una storia traumatica, necessita di sessioni con attenzioni dedicate.
Le informazioni sono utili anche nelle lezioni non trauma-informed, per prendere sempre maggiore consapevolezza del perché sia importante utilizzare un certo tipo di linguaggio e in quali contesti, diventando un insegnante di yoga sempre più consapevole.
Materie del modulo
- Importanza di una pratica “sensibile al trauma”
- Differenza tra Yoga Terapia del Trauma e pratica Trauma Informed
- Overview sul trauma: definizione e breve storia della diagnosi di Disturbo Post Traumatico
- Basi di teoria dell’attaccamento, teoria del trauma e neurobiologia del trauma
- Odaka e le sue basi già trauma informed. Prendere consapevolezza dell’importanza delle relazione, del proprio ruolo e del linguaggio utilizzato durante la sessione di pratica
- I pilastri del metodo trauma informed
- Riflessione sulla “power dynamics” durante la lezione di yoga
- Etica dello yoga Trauma Informed: la giusta pratica dentro e fuori dal tappetino
- Ambiti di applicazione
- Come programmare un percorso yoga per un gruppo specifico
- Il trauma vicario dell’insegnante di yoga: riconoscerlo e proteggersi
- Esperienze di insegnamento trauma-informed
INFORMAZIONI SUL MODULO
- Le 30 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education
- Ore computabili per le 500 PLUS e 760 RYT
ORARI E LUOGO:
da definirsi
I disturbi alimentari sono una problematica psicologica, psichiatrica e medica al giorno d’oggi molto diffusa nella popolazione. Molto spesso durante le sessioni di yoga l’insegnante si chiede come gestire alcuni allievi che presentano evidenti (o non evidenti) segni di un disturbo alimentare, per preservare la sicurezza della persona. Questo modulo ha come obiettivo di fornire agli insegnanti di yoga le basi teoriche e pratiche per poter offrire delle lezioni di yoga protettive e accessibili a tutti. Da un lato verranno offerte delle indicazioni per prestare attenzione ad alcune caratteristiche degli allievi e gestire le sessioni di yoga in generale in sicurezza, dall’altro verranno offerti spunti di riflessione per creare delle sessioni specifiche.
ORARI E LUOGO:
Da definirsi
Argomenti del modulo di formazione:
- Impostazione come istruttore
- Come sviluppare competenze didattiche
- Apprendere l’arte del linguaggio e il potere della musica nell’insegnamento
- Accompagnare gli studenti nel sperimentare la trasformazione
- Come creare interazione con la classe
- Imparare a condurre una classe
- Essere un’insegnante di successo
- Sviluppo e acquisizione di competenze nella propria voce
Durante la formazione – specializzazione nel potere della voce con Francesco Zinnamosca e Jessica Ugatti
INFORMAZIONI SUL MODULO
- Le 50 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education.
- Ore computabili per le 500 PLUS e 760 RYT
ORARI E LUOGO:
Da definirsi
Modulo 500H RYT PLUS: ODAKA YOGA PRANAYAMA | 30 ore di formazione continua certificate Yoga Alliance –
Corso tenuto Da Beatrice Morello.
La parola Pranayama è profonda e potente.
Prana ha un significato “vasto” o molti significati. Significa respiro, vento, vita, vitalità, energia o
forza. Include anche “l’anima” come opposto del corpo. Ayama significa, lunghezza,
espansione, allungamento o contenimento. Le due parole usate insieme in Pranayama
significano estensione e controllo del respiro.
Attraverso l’uso delle tecniche di respirazione, uno yogi può liberare il proprio corpo dalle
tossine, aumentare la propria energia vitale, rilassare e controllare le varie parti del proprio
corpo; dare sollievo o prevenire i crampi, osservare le emozioni senza lasciarsi sopraffare da
esse e infine tenere la mente sotto controllo.
ORARI:
Il Corso inizierà Venerdì 4 ottobre e si concluderà domenica 6 ottobre nei seguenti orari:
Venerdì – dalle 14.00 alle 18.00
Sabato e domenica mattina 9.30 -13.30 |pomeriggio 14.00 -19.00
DOVE:
A Milano e On line
Modulo 500h Ryt Plus:
ANATOMIA FUNZIONALE ALLO YOGA.
Integrare la conoscenza anatomica nella nostra pratica yoga
CORSO DISPONIBILE ON DEMAND
Impara cos’è l’anatomia funzionale applicata e come questo approccio può liberare te e i tuoi studenti dal concentrarsi su un obiettivo estetico (come appare) piuttosto che su un’esperienza individuale (come ci si sente). Acquisire familiarità con le strutture anatomiche del bacino, delle spalle e della colonna vertebrale. Capire gli elementi che modellano il movimento e la pratica e imparare a lavorare con essi.
Il corso è condotto da: FRANCESCA CASSIA co-fondatoriedi Odaka Yoga e da BEATRICE MORELLO dal team docenti.
Il Corso Completo di Anatomia funzionale dello Yoga è un MUST per chi desidera insegnare yoga o avere una comprensione più profonda dell’anatomia in relazione allo yoga. La colonna vertebrale è il nostro asse portante, collega la parte alta con la bassa, la destra con la sinistra. I nervi, che prendono forma dalla colonna, regolano il funzionamento neurofisiologico dei muscoli e degli organi, tanto quanto il cervello. Per lo Yoga la colonna vertebrale è il nostro “monte sacro”, merudanda e si dice che la nostra vera età sia data dalla sua salute. Odaka Yoga ha da sempre come fulcro della pratica l’attenzione ad un movimento funzionale che parte dalla colonna vertebrale e da movimenti specifici delle principali articolazioni (spalle e anche); i peculiari movimenti a onda di Odaka esplorano i gesti funzionali ad una pratica sana ed efficace, preservano le articolazioni e ne ottimizzano il movimento
Se i gesti che si imparano nel corso base, in questo corso andremo a comprenderli profondamente. Ci focalizzeremo sulla colonna vertebrale e la relazione tra muscoli, articolazioni e fascia, comprenderemo l’impatto di questa relazione sulla salute della colonna e comprenderemo quali specifici movimenti si applicano alle maggiori problematiche della colonna
Attorno alla colonna si organizzano gli altri tessuti, i vasi, gli organi e gli arti e al suo interno il tessuto nervoso, che controlla e regola le nostre funzioni insieme al cervello.
Insieme alla sua fascia muscolare, tendini e legamenti è l’asse portante del corpo, ne sopporta il carico ed è il centro dell’equilibrio e costituisce la grossa molla di “scarico” e di adattamento ai vari movimenti, fatiche e funzioni. Per questo non è diritta ma, se vista di lato, somiglia ad una ”esse”.
Questo corso è eleggibile per i crediti di formazione continua Yoga Alliance
Informazioni modulo:
Le 25 ore di pratica verranno conteggiate come Continuing Education Yoga Alliance
Il corso è aperto a tutti: studenti, praticanti, insegnanti di altri stili di yoga, professionisti
ORARI E LUOGO:
Da definirsi
YOGA FASCIA FLOW | IL TESSUTO DELLE EMOZIONI
Corsa a cura di Roberto Milletti e Francesca Cassia
La Fascia rappresenta il vero organo delle emozioni e della forma, agendo come un direttore
d’orchestra per il nostro corpo. Essa facilita una connessione diretta tra le nostre reazioni
emotive e l’interazione con l’ambiente circostante. Come un’onda nell’oceano dell’infinito, la
fascia consente un’espansione e una ricongiunzione con l’essenza dell’Uno.
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DESCRIZIONE DEL CORSO
In questo modulo, esploreremo come il fluire senza uno sforzo muscolare eccessivo possa
liberare le emozioni cristallizzate nel tessuto fasciale, portandoci a uno stato di maggiore
armonia e flessibilità, sia mentale che fisica. L’allenamento “Fascia Flow” introduce il ruolo
fondamentale del tessuto connettivo nel movimento, rendendo accessibile, anche agli
interessati meno esperti, questa nuova scienza che sta rivoluzionando il mondo della salute e
del benessere. Esploriamo le ultime scoperte sulla fascia e come queste si applichino al
movimento. La fascia è un’intricata rete di tessuto connettivo che si trova sotto la pelle e
svolge un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del corpo si adatta ai carichi che questo
deve sopportare, allungandosi e muovendosi insieme a noi. Attraverso il movimento, la fascia
rimodella la rete di collagene, conferendoci tonicità. Quando raggiungiamo uno stato di
calma e consapevolezza, i nostri muscoli e il tessuto connettivo diventano più responsivi. Il
metodo lento e ritmico del “Fascia Flow” ci permette di superare la resistenza nella fascia e di
lavorare i muscoli in modo più efficace, allungando l’intero tessuto fasciale in modi che lo
stretching tradizionale non può ottenere. Una fascia sana è elastica e robusta, migliora le
prestazioni fisiche e contribuisce notevolmente alla prevenzione degli infortuni. Entra e scopri
l’ampia matrice della rete fasciale e il suo rapporto con Odaka e il suo Flow. Esploreremo i
principali meridiani miofasciali attraverso flussi di asana specifici che li coinvolgono in modo
dettagliato
Dove: MILANO e ONLINE
Date: 23 e 24 Novembre 2024 e 30 Novembre- 1 Dicembre 2024
Metodologia dell’insegnante yoga individuale, Come prevenire infortuni a livello muscolare, scheletrico e fasciale, Principi dell’allineamento
Master per acquisire una maggiore e profonda coscienza nell’arte di allineare se stessi e gli studenti, Come utilizzare l’allineamento per interpretare il corpo, Zona del contatto confortevole, Arte dell’’assistenza applicata e Come creare un lavoro personalizzato basato su specifiche richieste
DATE E LUOGO: Da definirsi
Materie del modulo
Impara l’arte del sequencing per sviluppare la creatività e l’armonia di movimento attraverso le asana. Scopri come la transizione, il fluire dell’energia e i principi di allineamento, trasformino le asana in mandala. Una fusione tra centratura e fluidità dove le sequenze divengono lo strumento per risvegliare la poesia e il potere dentro ognuno di noi.
Il corso Art of Yoga Sequencing ti fornirà le conoscenze, l’ispirazione e la tecnica necessaria per creare sequenze nuove e bilanciate che fluiscano in assenza di sforzo e ci conducano in uno stato di benessere fisico ed emotivo
Per il corretto sequencing, lavoreremo sul comprendere come le pose si costruiscono l’una sull’altra, quali gruppi muscolari sono coinvolti, la biomeccanica corporea, qual è lo scopo e i benefici delle pose e cosa è appropriato per ogni yogi in base al loro livello di abilità e esigenze specifiche. Porta la tua pratica al livello successivo, arricchendoti della capacità di risvegliare l’innata intelligenza corporea che risiede in ognuno di noi.
Let it flow: Lasciati fluire ed il corpo fluirà con te
DATE E LUOGO
Da definirsi
Modulo 500h Ryt Plus:
ANATOMIA FUNZIONALE ALLO YOGA.
Integrare la conoscenza anatomica nella nostra pratica yoga
dal 30 aprile al 1 maggio 2022 in presenza a MILANO e ONLINE
Se stai cercando una comprensione più profonda del CORPO e della relazione tra il corpo e lo YOGA sei nel posto giusto!
Questo corso è stato creato per gli insegnanti di yoga o per coloro che sono in formazione per insegnare yoga e che vogliono avere una solida base di conoscenza dell’anatomia.
Per noi anatomia è esperienza! Non è solo sapere come è fatta l’articolazione, ma anche qual è la sua funzione, qual è la sua struttura muscolare e all’interno di quale percorso miofasciale si trova. Cosa vuol dire quindi lavorare un’articolazione in modo sano, funzionale, perché si faccia spazio in termini di mobilità e perché sia strutturata e solida al tempo stesso? La teoria forse l’hai già studiata o forse avrai integrato le singole parti viste separatamente, ma quali sono i gesti, i movimenti tridimensionali, le piccole sequenze che fanno si che la teoria diventi pratica e che lo yoga diventi un viaggio sicuro per le articolazioni e ogni posa raggiunga il suo picco energetico e funzionale?
In questo corso, imparerai: il linguaggio di base dell’anatomia e del movimento che è necessario per muoversi consapevoli e offrire alternative adatte ad ogni persona con particolare attenzione a come queste informazioni vengono applicate al modo in cui insegni yoga con un linguaggio semplice ed efficace.
Sperimenteremo, partendo da noi stessi, osserveremo gli altri, lavoreremo in piccoli gruppi, raccoglieremo competenza.
Nello specifico: inizieremo da due articolazioni specifiche, spalla e anca e andremo ad “analizzarle” da ogni punto di vista.
Questo corso è eleggibile per i crediti di formazione continua Yoga Alliance
INFORMAZIONI SUL MODULO
Le 25 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education.
Ore computabili per le 500 PLUS
LUOGO E ORARI
Da definirsi
Il corso di Formazione Odaka Yoga PreNatal è un Master Professionale che prepara
i futuri insegnanti ad affrontare con serenità e professionalità tutti gli aspetti
fisiologici ed emotivi legati alla gravidanza ed al parto. Nato dalla collaborazione
con le cliniche private Mater Dei e Paideia, prepara le future mamme al momento
del parto. Semplice, efficace e professionale, il corso è adatto alle esigenze
professionali di chi si appresta ad insegnare in corsi yoga di preparazione al parto
o per chi desidera approfondire a livello personale questa tematica affascinante.
INFORMAZIONI SUL MODULO
• Le 50 ore del modulo sono computate come Yoga Alliance Continuing Education.
• Ore computabili per le 760 RYT
Corso tenuto da: Charlotte Lazzari, Arianna Basile, Beatrice Morello
DATE e ORARI:
Sabato e Domenica: 1 – 2 febbraio 2025 e 15 – 16 febbraio 2025
Mattina: ore 9.30 – 13.30 – pausa pranzo – Pomeriggio: 14.30 – 19.30
LUOGO:
Milano
ODAKA KIDS TEACHER TRAINING è un corso certificato Yoga Alliance completo, intensivo e pratico.
Il corso è una iniziativa di sana condivisione non competitiva e divertente per portare gli
insegnamenti dello yoga nella attività di crescita e conoscenza del bambino.
Il corso è disegnato per chi ama lavorare con i bambini e ama lo yoga, per insegnanti di yoga
che vogliono specializzarsi, per educatori che vogliono portare i benefici dello yoga nella loro
professione, per genitori motivati a trovare nuovi modi per connettersi con figli e con tutta la
famiglia estesa.
Per partecipare al corso è richiesto essere disposti a praticare e imparare ad insegnare yoga
ridendo, ballando, suonando e cantando! Questo corso dona la preparazione, la conoscenza
tangibile e immediata per guidare classi per bambini utilizzando la creatività per vivere esperienze
yoga originali e divertenti per i bambini di tutte le età, in qualsiasi parte del mondo.
INFORMAZIONI SUL MODULO:
• modulo aperte a tutti – sia agli insegnanti sia a chi non ha precedenti esperienze
• Le 50 ore del modulo sono certificate da Yoga Alliance Continuing Education.
• Ore computabili per il riconoscimento del certificato 760h RYT PLUS
Corso tenuto da: Jessica Ugatti, Sara Ravagnan, Francesco Zinnamosca
DATE:
15 – 16 marzo 2025 h. 9.30 – 19.00 con una breve pausa pranzo
5 – 6 aprile 2025 h. 9.30 – 19.00 con una breve pausa pranzo
LUOGO:
Milano e Online