Radicarsi in una delle pose del guerriero nello yoga, è connettersi con la terra sotto i nostri piedi. Questo semplice atto, crea solidità e stabilità.

Vissuto con presenza e consapevolezza, coinvolge profondamente l’intera sfera fisica, mentale ed emozionale. Inoltre, più ci radichiamo, più l’utilizzo di quella forza che è in basso si estende dalla terra e punta in alto. Queste due azioni di radicamento ed estensione si incontrano nel Tanden, il nostro centro energetico. Quando portiamo la nostra coscienza nel Tanden, siamo in grado di sentire le due forze opposte annullarsi tra loro. Quello è luogo del nostro equilibrio ove nutrire la forza interiore.