Odaka Yoga | Formazione insegnanti e pratica
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La forza mentale di uno Zen Warrior, è la capacità di superare e controllare la resistenza mentale, i pensieri e le emozioni negative le quali, fanno si che le cose accadano. La tua mente, quando è in uno stato di vacuità e rilassata, è una forza molto potente. Tuttavia, per mantenerla in tale stato, devi [...]
La Consapevolezza è la mia Strada Essere Centrato è la mia Ombra L' Amore è la mia Luce Il Quotidiano è il mio Campo di Battaglia Qui ed Ora è il mio Atteggiamento Nessuna Resistenza ai Cambiamenti è il mio Credo Lasciare Andare è la mia Benedizione La Pace è il mio Destino Mentre incarni [...]
Una delle cose più importanti nell’arte dell’insegnamento è l’interazione con la classe e con ogni singolo studente. Non rimanere fissi e non limitarsi a ciò che si è preparato e pianificato in precedenza. Spesso siamo troppo focalizzati a comunicare informazioni riguardanti la posa piuttosto che comunicare con gli studenti. Porsi in una condizione di [...]
Come mancare? A Verona ha aperto un nuovo centro Odaka Yoga, Pilates e Benessere, Elena e Isabella con la loro energia e competenza danno vita ogni giorno alla pratica e alla condizione. E parlando di condivisone il 17 febbraio, venerdì alle ore 18.30 ospiteranno la Masterclass dei fondatori di Odaka Yoga, Roberto Milletti e Francesca Cassia Una [...]
Un tuffo nella biomeccanica delle onde con Francesca Cassia e Roberto Milletti che nasce da una collaborazione con CityZen, oasi di pace nel cuore di Milano ma soprattutto meraviglioso progetto di benessere condiviso. Per iscrizioni e informazioni http://www.cityzen.it Se sei un insegnante Odaka contatta info@justb.it avrai accesso ad un’offerta speciale riservata a te http://www.justb.it "Hip Freedom" Ah le anche! [...]
Poiché la mente può essere offuscata e imprigionata dai suoi obiettivi, si deve prestare attenzione affinché ciò non accada ed essere consapevoli nel ricondurla all'interno di sé, al momento presente. La mente che si fissa e rimane bloccata in un luogo non agisce liberamente. In quel momento, nella pratica dello yoga si inizia a forzare [...]
Non avere un obiettivo è necessario è assolutamente liberatorio. Avere un obiettivo con delle aspettative spesso ci conduce a vivere proiettati nel futuro. Questo non significa che non si debbano creare opportunità per far sì che quel progetto possa realizzarsi. Semplicemente non generiamo attaccamento al risultato. Non avere obiettivi, ci consente di vivere la vita [...]
Felici di ritornare in Cina e incontrare la communità Yoga e creare nuove leve :)
Quando non si fissa la mente su un obiettivo, indipendentemente dal risultato, si rimane calmi e imperturbabili. Ci sentiremo liberi di godere di tutto ciò esattamente per quello che è. E potremmo accettare noi stessi così come siamo. […]
Il momento attuale è l’unica cosa che veramente abbiamo. Come “guerriero fluido” Inizia a valorizzare la vita in ogni momento, piuttosto che sempre in attesa del risultato finale. Un modo veloce ed efficace per interrompere il turbinio dei pensieri e calmare la mente. […]
