Moto ad onda: Movimento nell’immobilità
Odaka Yoga è un approccio che tocca molti livelli della nostra esperienza e allo stesso tempo è saldamente radicato nella anatomia del corpo. Attraverso il moto ad onda, in Odaka Yoga creiamo spazio in ogni articolazione, questo ci consente di [...]
Suggerimenti per Insegnanti
Una delle cose più importanti nell’arte dell’insegnamento è l’interazione con la classe e con ogni singolo studente. Non rimanere fissi e non limitarsi a ciò che si è preparato e pianificato in precedenza. Spesso siamo troppo focalizzati a comunicare [...]
Sii la Trasformazione
Spesso ci sentiamo poco inclini al cambiamento perché ci troviamo in una situazione di stallo dovuta al senso di familiarità con la nostra routine quotidiana. Ma come facciamo a sapere se ci piace qualcosa di diverso? Come possiamo sapere cosa [...]
Risveglia la Schiena con il Movimento ad Onda
Tra gli effetti negativi della gravità vi è la compressione della colonna vertebrale. Quando stiamo in piedi o seduti, la gravità comprime i nostri dischi. I dischi non ricevendo un apporto di sangue, sono la più grande struttura avascolare del [...]
Per gioire della pratica dello yoga, l’Asana dovrebbe essere uno strumento e non un obiettivo
Poiché la mente può essere offuscata e imprigionata dai suoi obiettivi, si deve prestare attenzione affinché ciò non accada ed essere consapevoli nel ricondurla all'interno di sé, al momento presente. La mente che si fissa e rimane bloccata in un [...]
Intensivo di Capodanno in Umbria| 30 dic 2016, 2 gen 2017
Un antico feudo, i suoi 350 ettari di bosco, sala di yoga, sauna e bagno turco, idromassaggio e cucina tipica...il posto perfetto per disintossicarsi fisicamente ed emotivamente, per iniziare con sprint il nuovo anno. Scegli la Formazione Intensiva, 300 RYT, [...]