Novità

“Che sia il migliore o il peggiore dei tempi, è il solo tempo che abbiamo.” - cit. Art Buchwald Si è vero, per molti anche questo 2021 non è stato un anno facile e a volte si può avere la sensazione di non riuscire a vedere una fine o un futuro prospero e sereno, ma [...]

Come trovare Ispirazione nella pratica e nell’insegnamento dello Yoga? “La ricerca dell’ispirazione è come la ricerca della felicità, più ti muovi per afferrarla più ti sfuggirà” cit. Vivian Mil. Proprio come la felicità, l’ispirazione non va cercata lontano perché si trova nel cuore di ognuno di noi. Eppure tutti sono sempre in continua ricerca dell’ispirazione [...]

“L'equilibrio non è l'allineamento di forme perfettamente uguali, ma l'allineamento perfetto di forme diverse” cit.Vito Torgani Offrire un aiuto energetico ai propri studenti attraverso la ricerca dell’allineamento non è così semplice come può sembrare. A volte toccare il proprio allievo per correggerlo può creare tensioni emotive, essere visto come un gesto invadente e numerose sono [...]

Nessuno in questo mondo è immune dalla rabbia. Il percorso di crescita personale non è un sentiero pianeggiante, spesso ci sono salite, trappole, buche da evitare, spine e lance che ci feriscono, valori che vanno difesi, insegnamenti da apprendere. La rabbia è un’energia potente, è il modo in cui la usiamo a renderla positiva o [...]

“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.” - B.K.S. Iyengar Così anche nei momenti più bui della nostra vita possiamo usare le pratiche Yoga come una torcia che ci illumina il sentiero. Se soffri di un disturbo d’ansia, [...]

Can't you relax? - The Vagus Nerve helps you to find calm in body and mind "Sometimes the most important thing in a day is the pause we take between two deep breaths" - cit. Etty Hillesum But what to do when life circumstances and unregulated habits also take your breath away along with the [...]

Non riesci a rilassarti? - Il Nervo Vago ti aiuta a ritrovare la calma nel corpo e nella mente. “A volte la cosa più importante nell’arco di una giornata è la pausa che facciamo tra due respiri profondi” – cit. Etty Hillesum Ma cosa fare quando le circostanze della vita e abitudini sregolate ti portano [...]

“Lo Yoga è eseguire ogni azione come un’ opera d’arte” – cit. Swami Kripalvananda. Mentre tutti usano gli specchi per guardarsi il viso, noi usiamo l’arte della pratica yoga per guardarci l’anima. Se durante queste splendide giornate estive ti sei emozionato nel respirare la luce del tramonto, o ti sei rigenerato immerso nella natura, o [...]

Anche tu desideri ciò che non hai? - Come gestire ciò che desideri. Il Desiderio fa parte della natura umana, è quell’energia che ci spinge ad evolverci per raggiungere nuove mete e che allo stesso tempo potrebbe invece portarci in un processo degenerativo. Spesso accade che quando soddisfiamo un desiderio siamo già pronti a inseguirne [...]

“Colui che conquista se stesso è il più grande guerriero” - cit. Buddha Chiunque tu sia, adulto o bambino, uomo o donna, forte o debole, malato o sano, se possiedi l’anima del guerriero sei un guerriero e avrai sempre un bagliore nello sguardo, una fiamma che rimane sempre la stessa, proteggila! Nel nostro immaginario comune [...]